Psicsalut

Psicsalut Psicologia: infància, adolescència i adults
Reeducacions psicopedagògiques, reforç escolar i tè

De vegades, amb la intenció de consolar un infant, li diem: «no estiguis trist», «no tinguis por» o «no t’enfadis». 💬Per...
24/08/2026

De vegades, amb la intenció de consolar un infant, li diem: «no estiguis trist», «no tinguis por» o «no t’enfadis». 💬

Però cap emoció és dolenta. Totes tenen una funció i ens donen informació sobre què necessitem, què ens preocupa o què ens ha fet mal. 🧠

Acompanyar una emoció no vol dir fer-la desaparèixer ni permetre qualsevol conducta. Vol dir donar-li espai, posar-hi paraules i oferir eines per gestionar-la. 🌱

Perquè un infant no necessita que li diguem què hauria de sentir. Necessita saber que pot sentir-ho i que no estarà sol mentre ho travessa.

17/08/2026

L’amiga que vol marxar aviat d’una festa no vol arruïnar-te el pla.

Potser està cansada. Potser s’ha saturat. Potser necessita silenci, aire o tornar a un lloc segur.

No sempre que algú posa un límit està rebutjant-te. A vegades, simplement, s’està escoltant. 🤍

Respectar els límits dels altres també és una manera de cuidar-los.

Posar límits no és allunyar els altres. És aprendre a cuidar-nos. 🌿Saber què ens fa mal, què necessitem i què ens dona p...
11/08/2026

Posar límits no és allunyar els altres. És aprendre a cuidar-nos. 🌿

Saber què ens fa mal, què necessitem i què ens dona pau ens ajuda a construir relacions més sanes, clares i respectuoses.

Perquè els límits no són murs: són una manera de protegir el nostre benestar emocional i de relacionar-nos des d’un lloc més segur.

I recorda: els teus límits no són contra ningú. Són a favor teu.

04/08/2026

A partir de l’octubre reprenem els tallers sobre autisme 💙

Un espai per compartir, comprendre i adquirir eines útils per al dia a dia.

Si ja saps que t’hi vols apuntar, escriu-me i t’explico tots els detalls.

19/07/2026

Hi ha moments en què les certeses deixen de ser-ho. 🌫️ Allò que ens sostenia ja no aguanta el mateix pes. Les relacions canvien, els llocs que sentíem nostres deixen d’encaixar i les versions de nosaltres mateixos que semblaven inamovibles comencen a esquerdar-se. 🪞

D’entrada, això pot fer por. Ens agradaria que res es mogués. Però sovint és just aquest moviment el que ens obliga a mirar-nos amb més honestedat. ✨

No tot el que cau era essencial. No tot el que s’acaba és una pèrdua. De vegades, simplement, deixem anar allò que ja no ens permet créixer. 🍂

Canviar incomoda. Però també obre la porta a una vida més coherent amb qui som avui. 🚪🌱

10/07/2026

🧩 No totes les peces encaixen a tot arreu.

I, de vegades, ens hi entestem tant que acabem fent-nos mal: pressionant, retallant, amagant parts de nosaltres o trencant-nos per cabre en un espai que no ens correspon.

🤍 Però no encaixar no vol dir estar malament.

Potser no cal canviar la peça.
Potser cal deixar de forçar-la en un lloc que mai no havia estat pensat per a ella. 🌱

06/07/2026

A vegades diem “tinc depressió” quan estem tristos.
“Soc bipolar” quan canviem d’opinió.
“Tinc TOC” quan ens agrada l’ordre.
“Soc autista” quan ens costa socialitzar.

Però les paraules també pesen.

Un diagnòstic no és una broma, ni una manera ràpida de descriure un moment puntual. És una realitat complexa que moltes persones viuen cada dia, sovint amb molt més silenci del que imaginem.

Parlar amb més cura no vol dir deixar de ser naturals.
Vol dir entendre que, a vegades, una paraula dita a la lleugera pot fer invisible el que per algú és una lluita real.

30/06/2026

La teràpia no fa que la tempesta marxi.

Però t’ajuda a entendre d’on ve.
A posar paraules al que et passa.
A deixar de lluitar contra tu mateixa.
A trobar eines per sostenir-te quan tot es mou.

La teràpia no evita els dies difícils,
però pot canviar la manera com t’hi acompanyes.

20/06/2026

💭 I si, per un moment, canviem la pregunta?

En lloc de preguntar-nos constantment “Per què m’està passant això?”, potser podem provar de preguntar-nos:

✨ “Què m’està ensenyant això?”

No per justificar el dolor.
No per negar el que sentim.

Sinó per descobrir què podem aprendre de les experiències que vivim, fins i tot de les més difícils.

De vegades, darrere d’un moment complicat hi ha una oportunitat per conèixer-nos millor, revisar prioritats, posar límits o créixer d’una manera que no havíem imaginat.

🌱 Potser la resposta no és només entendre què passa, sinó entendre què ens està mostrant.

10/06/2026

Hi ha una diferència entre ser fort i sostenir alguna cosa durant massa temps.

Perquè hi ha coses que podem aguantar durant una estona.

Però quan les sostenim dies, mesos o anys, deixen de ser un esforç puntual i es converteixen en un desgast silenciós.

No sempre ens trenca el pes.

A vegades, ens trenca el temps que fa que el sostenim.

💚 I reconèixer-ho no és una mostra de debilitat. És una manera de cuidar-nos.

Dirección

Plaça Prim Núm 2 Principal 3 A
Reus

Horario de Apertura

20:00 - 21:15

Teléfono

658 413 596

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicsalut publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir