OptiMera - Henrietta Hellström

19/05/2026

17/05/2026

Söndagens projekt - att bygga en ortos...

En ortoped är ett ledstöd för tillfällig eller långvarig användning vid rehabilitering av leder som behöver extra stabilitet, den här byggs för en lite häst 🥰

17/05/2026

Lördag var Stora Tollardagen 😃 Härliga hundar med tillhörande underbara mattar ❤️ Tack för en bra dag 🥰

16/05/2026

I nästa del i serien om reflexer kommer vi till en av mina favoriter - Babinski!

Babinski är en liten kluring - blandar sig i rätt många saker, men i korthet styr den fotens överrullning och fotavvecklingsrörelsen, alltså hur ditt steg fungerar i foten. Om dina skor slits mer på yttre sidan av sulan eller inre sidan - då är Babinski ofta inblandad och lite i oblanas. Knäproblem kan ofta ha en koppling till Babinski eftersom hur foten rör sig påverkar knäna. En annan liten intressant sak är att den här reflexen påverkar hur effektivt vi skjuter ifrån med foten från marken, alltså i till exempel marklyft eller knäböj eller liknande rörelser som att resa sig från att sitta på huk.

Många upplever att fötterna känns lättare och friare efter att vi jobbat med Babinski-reflexen och som ni ser i bildserien så påverkar den också lite andra spännande saker....

Vill du veta mer? Reflexer är en av mina passioner, så jag berättar gärna mer! Boka en tid eller hör av dig för att boka en föreläsning för klubben, kompisarna eller jobbet!

15/05/2026

Här kommer Equi-Motionband! Din kompis för bättre biomekanik, rörelse och muskelhälsa ❤️

Equi-Motionband är designade som ett rehabiliteringshjälpmedel för din häst för att hjälpa till att koordinera om rörelsemönster vid till exempel rehabilitering efter skada, oliksidig muskelbyggnad eller långvarig stelhet. Equi-Motionbands arbetar både med proprioception via nervsystemets sensoriska delar och med motorisk korrigering via senor och muskler.

Equi-Motionband provas ut tillsammans med rehabiliteringsterapeut för att lägga upp en lämplig plan för just dig och din häst, kontakta oss för frågor eller mer information.

08/05/2026

I Lördags gästade jag härliga Foderbutikens nya fina lokaler och träffade glada hundar och pratade hund och annat roligt med alla trevliga kunder, så roligt att träffa er alla och få känna på era hundar ❤️

Eftersom det var så roligt så har vi bestämt att vi gör om det! Spara datumet - 30 maj kör vi! Då bjuder jag på gratis friskvårdsgenomgång av era hundar och pratar om friskvård hela dagen, så kom förbi och häng med oss en stund!

07/05/2026

Just nu har jag lite problem med mina Meta-konton och kommer inte åt Facebook eller Messenger (vet inte hur länge Instagram funkar heller...) Men - ni kan alltid nå mig på telefon 0732-391622, och det går utmärkt att skicka SMS 😃👍 Sprid gärna infon ❤️

07/05/2026

Tänk om det finns en liten reflex som bestämmer om du kan hålla pennan okej eller inte? Eller som avgör om du är bra på att skriva bokstäver eller inte.... Tja, låt mig presentera Robinson Hand Grasp 👋

06/05/2026

Giftfritt och naturligt skydd mot fästingar (som verkar onödigt vakna och alerta redan...) beställ snabbt och enkelt direkt hem i brevlådan via länken!

https://www.facebook.com/61575517243502/posts/122173817456850574/

03/05/2026

Går du runt med en 'osynlig' handbroms i kroppen?

Lite om sambandet mellan D-vitamin och muskeltonus

Många ser D-vitamin bara som något för humöret under vintern. Men sanningen är att D-vitamin fungerar mer som ett hormon än ett vitamin – och det har en direkt kontroll över ditt nervsystem. När nivåerna är låga går kroppen in i ett "sparläge" där den ökar den generella muskelspänningen som ett försvar. Det är som att gå runt med en handbroms ständigt åtdragen.

I min roll som terapeut ser jag det här som en envis grundspänning som inte vill släppa, oavsett hur mycket vi stretchar eller laserbehandlar. Ingen massage i världen kan övertala en cell som svälter på D-vitamin att slappna av helt.
Det är därför jag är så noga med att titta på näringsstatusen. Först när vi lossar den inre bromsen kan de fysiska korrigeringarna få full effekt och du kan känna dig genuint mjuk i kroppen igen.

Känner du dig ofta stel utan någon egentlig anledning? Det kan vara din kropp som ber om rätt byggstenar. Svara med en ☀️ om du vill veta mer!

02/05/2026

Idag hänger jag på och pratar hund och friskvård, kom in och säg hej eller passa på att få en snabbgenomgång av din hud - eller fråga om olika behandlingar 😃 De har öppet rill 14 och länets bästa utbud av det mesta 👍❤️