10/06/2026
Konsten att utvärdera och bygga rörelser...
Att röra sig är naturligt och enkelt - eller, det ska vara det. Våra - och hundarnas - kroppar är konstruerade för rörelse, inte för att vara stilla. Rörelse är frihet och flöde, och flöde ger cirkulation och minskad risk för spänning. Minskad spänning är mindre risk för smärta....
Ser ni ett mönster här? Ju mindre vi rör oss, desto stelar blir vi och när vi blir stela minskar rörelseomfånget och rörelsemönstren blir mindre och mindre, vi blir mer och mer låsta - en ond cirkel. Den onda cirkeln med ökad stelhet ger också minskad cirkulation och minskad cirkulation ger syrebrist i muskulaturen - syrebrist ger smärta.
Ibland fastnar kroppen i det här läget, en nedåtgående trend liksom - då kan det behövas en insats för att hitta rätt på rörelsemönstren igen, upplysa kroppen om hur rörelser egentligen ska göras för att rätt muskler ska göra rätt saker. Det är precis det jag jobbar med, jag och mina kollegor med samma eller liknande utbildningar är specialiserade på att felsöka rörelsemönster och hitta var vi behöver justera eller skapa flöde för att återställa balans och rörelse.
Hur gör vi det då? Ja, till vår hjälp har vi en mängd olika verktyg, och vi använder olika verktyg för olika ändamål och olika individer, men valet görs alltid med individens unika förutsättningar som utgångsläge och maximalt resultat som mål.
Behöver du hjälp med stelhet eller värk? Hör av dig så funderar vi ut hur jag på bästa sätt kan hjälpa just dig utgående från dina förustättningar!
📸, Sanna Wallin
