14/06/2018
La importancia de tener una buena silla
Hoy en día las temperaturas han bajado bruscamente y por mucha ropa que nos pongamos, nuestra primera reacción al salir al exterior es encogernos. Este movimiento brusco produce una contracción involuntaria de muchos músculos del cuerpo, sobre todo los de la espalda y el cuello, que los hace más propensos a sufrir espasmos y calambres. Esto, sumado a las malas posturas que adoptamos, a las horas que nos pasamos sentados frente al ordenador y la falta de actividad, provocamos que lleguemos al fin de semana con el cuello y la espalda cargados, doloridos y rígidos.
¿Entonces porque debemos tener una silla ergonómica?
Porque nos da una libertad de movimiento (cambiando la inclinación del asiento y variando el ángulo del respaldar) y una comodidad única mientras trabajamos, así como la reducción de lesiones musculares y circulatorias.
Recordemos que así como trabajar es muy importante, nuestra salud lo es más.
