23/04/2024
ENVEJECER NO ES PARA LOS COBARDES: CLINT EASTWOOD
Próximo a cumplir 94 años, así luce el gran Clint Eastwood. De pie, lúcido, brillante, dirigiendo su última película.
El propio Eastwood dice su secreto:
“Me levanto todas las mañanas y salgo. Y no dejo entrar al viejo”.
Al no permitirse pensar que es un anciano, Eastwood logró evitar convertirse en uno.
No está claro exactamente cómo Eastwood desarrolló esta estrategia simple, pero cuando el actor tenía 16 años comenzó a hacer ejercicio y entrenar con otro que encontró una manera de mantener a raya al anciano.
El ícono del fitness de los años 50, Jack Lalanne, que vivió hasta los 96 años, muy activo, entrenó a un joven Eastwood antes de su ascenso a Hollywood. Lalanne dedicó su carrera a refutar la creencia entonces convencional de que las personas deberían reducir el ritmo y conservar su energía para sus años crepusculares.
Uno de sus libros más exitosos incluso se titula Live Young Forever. Cuando se le preguntó cómo mantuvo su condición física en el futuro, Lalanne respondió: “¡No hables de edad! La edad no tiene nada que ver. "
Resulta que Eastwood y Lalanne no son los únicos que han encontrado una mayor longevidad al optar por no "envejecer".
El Estudio Longitudinal de Ohio sobre Envejecimiento y Jubilación de 2002 encontró que, “…las personas mayores con autopercepciones más positivas del envejecimiento, medidas hasta 23 años antes, vivieron 7,5 años más que aquellos con autopercepciones menos positivas del envejecimiento… También fue Descubrió que este efecto está parcialmente mediado por la voluntad de vivir”.
Sabemos que la edad es meramente una percepción. Lo hemos visto. Sin embargo, permitirnos creer que ya hemos superado la colina nos está quitando la capacidad de mantener esa percepción.
La mejor manera de no envejecer es seguir saliendo. Sigue moviendote. Siempre.
Eastwood todavía dirige, produce y protagoniza largometrajes nominados al Oscar mientras se mantiene activo en organizaciones benéficas, fitness y política.
El momento en el que la mayoría de la gente piensa que está bien empezar a reducir el ritmo es cuando más necesitamos establecer el hábito de “salir”. Cuando empezaron a sonar los primeros crujidos y crujidos de las articulaciones. Cuando emergen las primeras canas. Cuando la próxima generación comience a abrirse camino en el mundo.
Sí, estas cosas pueden dar miedo. Incluso pueden dar la ilusión de que nos estamos “envejeciendo”. Pero eso es todo. Una ilusión.
Pasarán los años. Nuestros cuerpos cambiarán. Y el reloj seguirá corriendo. Envejeceremos. Maduraremos. Y moriremos.
Esto es inevitable.
Pero “envejecer” es una elección.
Qué opinan?
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