鳥栖市No1 アスリートジム - ニコ道場 - NICO DOJO

鳥栖市No1 アスリートジム - ニコ道場 - NICO DOJO Strength & Conditioning, Strength & Power Development, Sport Enhancement, Kid's Training, Personal T Stay tuned for further info!

Opening in December 2013 in Tosu (Saga Pref, Japan), Nico Dojo is a private personal training facility specialized in strength and power development for athletes. It aims to be Japan's number one strength & conditioning facility. Its unique hardcore atmosphere combined with top class training equipment and training methods will help any athlete reaching his/her goals. This page was created to shar

e information of all the different training methods used in our programs to help athletes being more powerful in their sport.

🥣 朝食は“オプション”じゃないトレーニングしてる？もっと伸びたい？なら、まずは朝を変えよう。一晩何も食べていない体は、いわば“省エネモード”。そのままだと…👉 力が出ない👉 強度が上がらない👉 パフォーマンスが落ちるだからこそ、朝食は大事...
02/05/2026

🥣 朝食は“オプション”じゃない

トレーニングしてる？もっと伸びたい？
なら、まずは朝を変えよう。

一晩何も食べていない体は、いわば“省エネモード”。
そのままだと…
👉 力が出ない
👉 強度が上がらない
👉 パフォーマンスが落ちる

だからこそ、朝食は大事。

🥣 炭水化物＝エネルギー
🥚 たんぱく質＝筋肉の材料
🥑 良質な脂質＝持久力サポート

そして忘れずに 💧 朝の水分補給。

難しく考えなくてOK：
フルーツ＋たんぱく質＋穀類で、まずは十分。😉

朝ごはんを整えること＝賢くトレーニングすること。

👉 「パフォーマンスは、ジムじゃなく“朝食”から始まる。」

⚠️ 「これが私のトレーニング後の朝食（朝トレ派です）。食事は自分に合わせて調整しよう。」

#朝トレごはん #トレーニング後の食事 #朝トレ #スポーツ栄養 #パフォーマンス向上

中3から大学に入学するギリギリまで4年間あっという間だった。最初はあまり自信はなかったように見えたけど、トレーニングが好きになって何よりも嬉しかった。名門高校のラグビー部の成績も上がったし、厳しい監督さんに褒められて、4月から大学入部。家族...
26/03/2026

中3から大学に入学するギリギリまで4年間あっという間だった。
最初はあまり自信はなかったように見えたけど、トレーニングが好きになって何よりも嬉しかった。名門高校のラグビー部の成績も上がったし、厳しい監督さんに褒められて、4月から大学入部。家族の理解、サポートも大きかった。本当に感謝しかない。（素敵なプレゼントありがとうございます☕️）🙏

最後のセッションは本人から頼まれた「マックス測定したい」。結果はラックプル200kg、ベンチプレス100kg。若者達は当然にマックスを知りたいよね。☺️

しかし、トレーニングよりも、競技の活動よりも何よりも大事なのは人間関係。お陰様で少しでも前よりいいトレーナーになったかな？本当に4年間ありがとうございました。これからの活躍は楽しみにしています。🏉👀

#アスリートトレーニング　 #ニコ道場　 #鳥栖市　

19/03/2026

方向転換スピードトレーニング。🏉
バックペダル、シャッフル、クロースオーバー。💥🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️

バリエーションは沢山あり過ぎて…

だんだん動きが自然になってきたね！😉



🔴　ニコ道場とは　🔴

SPORT PERFORMANCE PERSONAL TRAINING GYM
トップアスリート、プロアスリート、オリンピックアスリートをサポートさせて頂いています。
より強く。より早く。
より高いパフォーマンス力を提供します。
主にアスリートの方に瞬発力、強い身体作り、ケガ予防、そして個々の潜在能力を高めていくトレーニングを行っています。
どんな競技でもOK、老若男女も問いません。

まずは無料のカウンセリングからスタートはいかがですか？😊

✅ ただ今、水曜日（17:00~18:30)には空がございますので、ご興味のある方はお問い合わせ・ご予約はプロフィールのリンクにクリックして下さい。

👉🏼　佐賀県鳥栖市曽根崎町1126-1

#アスリートトレーニング　 #ニコ道場　 #鳥栖市　

06/03/2026

オフシーズンの時はやっぱストロングマントレーニングも取り入れてもいい。💥🏉



🔴　ニコ道場とは　🔴

SPORT PERFORMANCE PERSONAL TRAINING GYM
トップアスリート、プロアスリート、オリンピックアスリートをサポートさせて頂いています。
より強く。より早く。
より高いパフォーマンス力を提供します。
主にアスリートの方に瞬発力、強い身体作り、ケガ予防、そして個々の潜在能力を高めていくトレーニングを行っています。
どんな競技でもOK、老若男女も問いません。

まずは無料のカウンセリングからスタートはいかがですか？😊

✅ ただ今、水曜日（17:00~18:30)には空がございますので、ご興味のある方はお問い合わせ・ご予約はプロフィールのリンクにクリックして下さい。

👉🏼　佐賀県鳥栖市曽根崎町1126-1

#アスリートトレーニング　 #ニコ道場　 #鳥栖市　

WBKF Superfly weight World Champion!! 🥊🏆 鳥栖から世界に❗️🌏🥹👏🏼　 Rioちゃんもナイス勝利❗️😊 🔴　ニコ道場とは　🔴SPORT PERFORMANCE PERSONAL TRAINING ...
15/02/2026

WBKF Superfly weight World Champion!! 🥊🏆
鳥栖から世界に❗️🌏🥹👏🏼　

Rioちゃんもナイス勝利❗️😊



🔴　ニコ道場とは　🔴

SPORT PERFORMANCE PERSONAL TRAINING GYM
トップアスリート、プロアスリート、オリンピックアスリートをサポートさせて頂いています。
より強く。より早く。
より高いパフォーマンス力を提供します。
主にアスリートの方に瞬発力、強い身体作り、ケガ予防、そして個々の潜在能力を高めていくトレーニングを行っています。
どんな競技でもOK、老若男女も問いません。

まずは無料のカウンセリングからスタートはいかがですか？😊

✅ ただ今、水曜日（17:00~18:30)には空がございますので、ご興味のある方はお問い合わせ・ご予約はプロフィールのリンクにクリックして下さい。

👉🏼　佐賀県鳥栖市曽根崎町1126-1

#鳥栖 #ニコ道場

16/01/2026

東京とパリのパラテコンドーの田中光哉選手が、今週末の全日本選手権に向けてSAQエクササイズを実践しています。高重量のトレーニングとスピードの動きの組み合わせこそが、究極のアスリートになるための秘訣です。

Mitsuya Tanaka, a para-taekwondo athlete from Tokyo and Paris, is practicing SAQ exercises ahead of this weekend's All Japan Championships. The combination of heavy weight training and speed movements is the secret to becoming the ultimate athlete. Good luck this weekend!
tnk

🔴　ニコ道場とは　🔴

SPORT PERFORMANCE PERSONAL TRAINING GYM
トップアスリート、プロアスリート、オリンピックアスリートをサポートさせて頂いています。
より強く。より早く。
より高いパフォーマンス力を提供します。
主にアスリートの方に瞬発力、強い身体作り、ケガ予防、そして個々の潜在能力を高めていくトレーニングを行っています。
どんな競技でもOK、老若男女も問いません。

まずは無料のカウンセリングからスタートはいかがですか？😊

✅ ただ今、水曜日（17:00~18:30)には空がございますので、ご興味のある方はお問い合わせ・ご予約はプロフィールのリンクにクリックして下さい。

👉🏼　佐賀県鳥栖市曽根崎町1126-1

#田中光哉 #パラテコンドー #アスリートトレーニング #ニコ道場 #鳥栖 @佐賀

03/12/2025

タイのファイトに向けてプロキックボックサーの の瞬発力トレーニングを紹介します。

Here is an example of the training sessions we did with pro kickboxer Joh to prepare for his next fight in Thailand.

The contrast exercise we did that day was inspired by the very missed Jean-Pierre EGGER.

All the best Joh! 💥🥊 🇹🇭











#プロアスリートトレーニング
#西園晟
#ニコ道場　
#アスリートトレーニング　　
#フィットネスライフ　
#パフォーマンストレーニング
#体作り　
#瞬発力づくり　
#鳥栖　
#佐賀　
#瞬発力トレーニング　
#パワートレーニング
#キックボクサー
#ムエタイ

中学生から週に1回パーソナルを受けている佐賀バルーナーズアカデミーで活躍している福永君が2025年の滋賀国スポで佐賀代表として3位になりました。🥉まだ高校生だけど、これからの活躍は楽しみ❗️🔴　ニコ道場とは　🔴SPORT PERFORMAN...
20/11/2025

中学生から週に1回パーソナルを受けている佐賀バルーナーズアカデミーで活躍している福永君が2025年の滋賀国スポで佐賀代表として3位になりました。🥉
まだ高校生だけど、これからの活躍は楽しみ❗️

🔴　ニコ道場とは　🔴

SPORT PERFORMANCE PERSONAL TRAINING GYM
トップアスリート、プロアスリート、オリンピックアスリートをサポートさせて頂いています。
より強く。より早く。
より高いパフォーマンス力を提供します。
主にアスリートの方に瞬発力、強い身体作り、ケガ予防、そして個々の潜在能力を高めていくトレーニングを行っています。
どんな競技でもOK、老若男女も問いません。

まずは体験からスタートはいかがですか？😊

✅ ただ今11月からスタート、週に1回、最大1名まで限定のアスリートを受付可能です。

ご興味のある方はお問い合わせ・ご予約はプロフィールのリンクにクリックして下さい。

👉🏼　佐賀県鳥栖市曽根崎町1126-1










#ニコ道場　
#瞬発力づくり　
#鳥栖　
#佐賀　
#瞬発力トレーニング　
#パワートレーニング

18/11/2025

高校3年生のプロップの瞬発力トレーニング。🏉⚡️⚡️



🔴　ニコ道場とは　🔴

SPORT PERFORMANCE PERSONAL TRAINING GYM
トップアスリート、プロアスリート、オリンピックアスリートをサポートさせて頂いています。
より強く。より早く。
より高いパフォーマンス力を提供します。
主にアスリートの方に瞬発力、強い身体作り、ケガ予防、そして個々の潜在能力を高めていくトレーニングを行っています。
どんな競技でもOK、老若男女も問いません。

まずは体験からスタートはいかがですか？😊

✅ ただ今12月からスタート、週に1回最大2名まで限定のアスリートを受付中しております。

✅ 2026年1月からオンライントレーニングで最大5名まで限定のアスリートを受付中しております。詳しくはDMまで。📲

お問い合わせ・ご予約はプロフィールのリンクにクリックして下さい。

👉🏼　佐賀県鳥栖市曽根崎町1126-1
















#ニコ道場
#アスリートトレーニング
#佐賀ジム
#福岡ジム
#小郡ジム
#久留米ジム
#鳥栖ジム
#佐賀工業ラグビー部
#パワートレーニング
#体作り
#アスリート
#佐賀工業ラグビー部

04/11/2025

Over coming isometrics are a staple in our programs and there are many good reasons for that:
- increasing strength and power
- increasing motor units
- CNS activation
- rehabilitation

With the Saga Ballooners, we usually perform them pre game or before an explosive strength lift as a post activation potentiation protocol.

🎃ハロウィンさぇS🎃10月31日まで全てのヒップバンド(単品でもパックでも）では10%OFF！🍑🍑👻🧟‍♀️🧟🧟‍♂️
27/10/2025

🎃ハロウィンさぇS🎃

10月31日まで全てのヒップバンド(単品でもパックでも）では10%OFF！🍑🍑👻🧟‍♀️🧟🧟‍♂️

住所

曽根崎町1126/1
Tosu-shi, Saga

営業時間

月曜日 14:00 - 21:00
火曜日 14:00 - 21:00
水曜日 14:00 - 21:00
木曜日 14:00 - 21:00
金曜日 14:00 - 21:00
土曜日 11:00 - 18:00

ウェブサイト

http://www.youtube.com/user/Nicodojo, http://twitter.com/Nicodojo, http://www.zemgear.

アラート

鳥栖市No1 アスリートジム - ニコ道場 - NICO DOJOがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

鳥栖市No1 アスリートジム - ニコ道場 - NICO DOJOにメッセージを送信:

ショートカット

共有する