22/04/2026
Ha már az ember lélegzetvételeinek száma felülről korlátos, akkor a lehető legjobb tanács: lélegezzünk lassan, mélyeket, tudatosan. Így biztosak lehetünk benne, hogy a lehető legtovább itt leszünk.
Lesznek azonnali előnyök is. A lassú, mély légzés oldja a stresszt, és nyugtatja az idegrendszert. Ráadásul mindig elérhető, egy lélegzetvétel távolságra van.
De mire elég egy lélegzetvétel? Mondjuk, hogy megtapasztaljunk megannyi lélegzetelállító pillanatot. Felfedezzük, tágítsuk a korlátainkat. Megismerjük: igazából mire képes a testünk.
Korok Fatima szabadtüdős mélymerülő, négyszeres világbajnok, világcsúcstartó. A mélységben megtanulta: a legnagyobb korlátokat nem a test, hanem a félelem állítja elénk.
102 m merülés az álmok mélyére - egy szabadtüdős világrekord története | Fatima Korok | TEDxDanubia