Yoga Hamsa

23/04/2026

🌿 Et si on créait ensemble des espaces de ressourcement dans nos communes ?

Je suis Maryon, de Yoga Hamsa, et aujourd’hui j’ai à cœur de proposer quelque chose de simple… et profondément nécessaire : ouvrir des espaces où l’on peut se déposer, respirer, relâcher et se reconnecter.

Dans un quotidien souvent chargé, stressant, parfois isolant, nous avons besoin de lieux pour :
✨ ralentir
✨ libérer la parole
✨ remettre du mouvement dans le corps
✨ apaiser le système nerveux
✨ et recréer du lien, simplement

Je propose la mise en place d’espaces de ressourcement réguliers, accessibles à tous :
enfants, ados, adultes, seniors, duos parent-enfant.

Concrètement :
→ des séances de 1h15
→ des temps de parole, de mouvement, de respiration, de relaxation
→ des pratiques douces pour se recentrer et se réguler
→ un cadre sécurisant, bienveillant et inclusif

🌱 L’idée ? Offrir à chacun un espace pour souffler, se retrouver, et nourrir des relations plus apaisées.

Je suis convaincue que ces espaces peuvent faire une vraie différence dans nos communes, en soutenant le bien-être et en recréant du lien humain.

👉 Si ça vous parle, n’hésitez pas à faire circuler, à en parler autour de vous, ou à me mettre en lien avec votre mairie ou des structures locales.

Merci pour votre attention et votre soutien.

À bientôt,

Maryon

07/04/2026

Entrer doucement dans la forêt… 🌳
Quitter le bruit, les agitations de la semaine..

Ici, le temps s’étire.
Le souffle s’apaise.

Les arbres nous accueillent, immobiles et vivants,
et nous apprennent à ralentir,
à écouter,
à être.

On dépose ce qui pèse,
on laisse le mental se dissoudre,
et l’on revient, simplement,
au rythme du vivant.

Un instant pour se retrouver,
entre ciel, terre…

Je vous donne rendez-vous ce samedi à 9h30 au parc Marguerite Yourcenar à St Jans Cappel 😊

Maryon

Lien d inscription

https://forms.gle/L2EbFGrTVd3MVybs5

26/03/2026

Bonjour à tous et toutes 😊

Je reprends la création d’outils pour vous aider à ouvrir des espaces de détente et de relaxation dans votre quotidien, aussi bien pour les hommes que pour les femmes !!

On a souvent l’habitude de consacrer du temps au corps à travers le mouvement, le sport… mais on pense moins à créer des espaces dans notre quotidien pour notre monde intérieur.

Et c est là toute la puissance du Yoga, qui allie corps et esprit !

Et pourtant notre monde intérieur a grandement besoin d’attention et de présence.

Aujourd’hui, je vous propose ces 15 minutes pour détendre votre corps et votre esprit et faire émerger votre conscience 🙏🏻

J’ai créé cette méditation guidée pour vous accompagner en douceur vers un relâchement profond.

On a souvent tendance à fuir notre monde intérieur, c est l’occasion d’aller explorer et de pourquoi pas y prendre goût !

Je vous invite à ce voyage qui vous relie à un état de détente de votre système nerveux à travers votre inconscient.

Ces espaces sont essentiels pour notre santé mentale à chacun d’entre nous, hommes ou femmes 🙏🏻

Il est essentiel de se réapproprier notre monde intérieur, de ne plus en avoir peur, d’arrêter de lui fuire… nous avons une hygiène du corps, à quand celle de l’esprit !

Et ce n est pas réservé au genre féminin !
Bien au contraire ! (Ceci est un conditionnement délétère pour les êtres humains que nous sommes 😊)

Alors messieurs, je vous invite à ouvrir ces espaces de plus en plus dans vos vies 🤗

Et mesdames, n’hésitez pas à partager autour de vous si le coeur vous en dit bien sur !

Et si ce moment passé avec vous même vous a plu, vous pouvez la partager et me soutenir en la diffusant autour de vous.

Avec toute ma gratitude 🫶

Maryon



- Événements à venir ☀️
• 11 avril 2026 : Marche méditative & postures de yoga, Parc Marguerite Yourcenar. St Jans Cappel. Inscription via ce lien : https://forms.gle/Cz2mw8BhtevC7our7

Accompagnements individuels :

- Soins énergétiques à distance (téléphone ou visio) séances d’1h. J’interviens sur l’aspect énergétique du problème rencontré.
Le but de la séance est d’apaiser le mental, de nettoyer les lourdeurs et de générer un état d’apaisement et de clarté mentale.

- Séance individuelle de yoga thérapeutique : accompagnement personnalisé pour le corps et l’esprit, ciblé sur vos problématiques, alliant outils du yoga et travail énergétique.

Vous pouvez me contacter en message privé pour faire votre demande et recevoir toutes les informations. 😊

À bientôt 😇

Maryon https://youtu.be/phU7jKiAKU0?is=jY6IGsYF6RsQdCbw

Méditation – “Regoûter un état de détente dans votre système nerveux”Cette méditation guidée est une séance de détente de 15 minutes, accessible autant aux h...

13/03/2026

13/03/2026

06/03/2026

🌿 Marches méditatives & postures de yoga – Les samedis matin - 4 dates printanières 🌿

Je vous propose quatre rendez-vous au printemps pour prendre le temps de ralentir, respirer et se reconnecter à soi et à la nature.

Dates :
• Samedi 21 mars – "Accueillir le printemps"
• Samedi 11 avril
• Samedi 2 mai
• Samedi 6 juin

Pendant 1h30, nous entrerons progressivement dans un état de réceptivité et d’observation à travers une marche méditative ponctuée de postures de yoga.

Des exercices d’écoute de soi, de l’autre et de la nature seront proposés afin de cultiver la présence et l’attention. Cette marche douce et régénérante est une invitation à ralentir, respirer et se ressourcer.

Je suis Maryon, professeure de yoga depuis 5 ans, avec plus de 1500 heures d’enseignement. Je vous accompagnerai à travers cette expérience simple et profonde pour développer l’état de réceptivité et la qualité de présence.

🌱 Durée : 1h30
🌱 Ouvert à tous et toutes
🌱 Tarif normal : 21€ pour les personnes extérieures (hors abonnement)

Secteur Armentières - St -Jans-Cappel

Lien d'inscription
https://forms.gle/J83ZezuTWuidz2Qf7

17/02/2026

Quelle expérience 🫶 !!!

24/11/2025

Voici ma Gaïa 🫶

Ce week-end, j’ai vécu une expérience incroyable que je vous partage aujourd’hui : créer ma propre Gaïa en sculptant la terre avec Nathalie.

Son atelier n’est pas seulement un espace créatif, c’est un rituel, une rencontre intime avec l’esprit de la Terre-Mère, Gaïa, la Pachamama, la Naturaleza 🙂‍↔️

L’intelligence du vivant s’est mise à l oeuvre 😄.
En plongeant les mains dans la terre brute, quelque chose s’ouvre… un passage où le corps, les sens et la conscience se rejoignent.
On ne sculpte pas seulement une forme : on crée une présence, un souffle, une Gaïa unique.
On prends conscience de notre matrice (notre corps) et de sa magie 🙂

C’est d’ailleurs ce qui m’a le plus touchée : en travaillant le dos de la sculpture, en façonnant les omoplates, la cambrure ou les fessiers… les seins apparaissaient d’eux-mêmes sur l’avant. Comme si le vivant se dessinait tout seul sous mes doigts…

Créer un corps, c’est assister à l’émergence du mystère : la terre qui devient chair, la forme qui devient être.

Cet atelier connecte à la sagesse profonde de Gaïa et à l époustouflante intelligence de notre matrice, notre corps physique.

Une expérience sensorielle, méditative et profondément poétique que je vous recommande de tout cœur avec Nathalie, guide et hôte 🫶.

26/08/2025

C’est avec joie que je vous annonce la rentrée Yoga ! Les cours reprennent à partir du samedi 6 septembre, à la micro-crèche Les Petits Poissons à Armentières.

Nous nous retrouverons tous les samedis matin de 9h45 à 11h pour une pratique complète de yoga traditionnel, alliant :
- postures (āsana) pour assouplir et renforcer le corps,
- exercices de respiration (prāṇāyāma) pour apaiser le mental,
- pratiques méditatives pour retrouver calme et équilibre.

Ces séances sont ouvertes à tous, débutants comme confirmés, dans un esprit de bienveillance et de partage.

Un moment hebdomadaire pour prendre soin de soi, se ressourcer et commencer le week-end en douceur. 🌿

A noter que le cours d’essai est gratuit.

Infos par mail : [email protected]

À bientôt sur le tapis 😄

Maryon

07/08/2025

“La médecine fonctionnelle est une approche systémique de l’individu qui se concentre sur l identification de l’origine du trouble et de la lutte contre la cause profonde de la maladie.”

Le corps est comme une horlogerie 😄

L’idée c est de remonter le fils du problème physique rencontré, en connaître la cause et pouvoir y remédier de la façon la plus naturelle possible.

Voilà la force de la Naturopathie.

Si vous avez besoin d’une professionnelle en médecine fonctionnelle, il y a Juliette Teixeira dans le secteur de Sailly sur la lys (15 min Armentières).

Elle vous accompagne pour vous aider retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel 🫶

Pour un corps qui retrouve sa vitalité!



https://www.facebook.com/share/1B9HD9Tx5a/?mibextid=wwXIfr

Retrouvez le mieux-être et l'équilibre avec les conseils en naturopathie et les différentes techniques manuelles : massage bien-être, réflexologie plantaire, massage lymphodrainant et massage du ventre Chi Nei Tsang.

01/08/2025

Bonjour à tous.tes,

C’est avec une grande joie que je vous invite à la 4eme rentrée de Yoga Hamsa sur !

Je propose un cours de Yoga traditionnel d’environ 1h15, le samedi matin. Ceux qui me connaissent, savent bien que j’aime faire des séances de Yoga “complètes” :

Pratique posturale (Hatha yoga)
Exercices de respiration
Pratique méditative
Relaxation

Avant le cours, une petite pratique somatique pour évacuer les charges de stress accumulées dans le corps, favoriser la détente du diaphragme et l’ouverture thoracique pour une meilleure pratique.

Le cours d’essai est gratuit 🤗

Infos et résa par mail
[email protected]

Au plaisir de pratiquer ensemble 🙂

Maryon