École de la Tortue Noire

03/12/2025

J’ai la joie de vous annoncer que nous allons accueillir mon professeur Nicolas Ho pour un stage en janvier prochain !

Sur le plateau de Réquista, en tout début d’année, venez donc nous rejoindre pour 4 jours (ou 3, ou 2 si vous ne pouvez pas plus) pendant lesquels Nicolas nous accompagnera dans l’exploration de la bulle de la peur, en utilisant les outils du Systema et de la CNV qui se répondent et se complètent harmonieusement.

Suivez le lien pour en savoir plus et vous inscrire 😊

Atelier organisé·e par École de la Tortue Noire à Réquista - C’est avec une grande joie que l’École de la Tortue Noire accueillera prochainement Nicolas Ho pour un stage intensif mêlant Systema, Communication Non-Violente et théorie polyvagale, à Réquista.

20/06/2025

Tic-tac tic-tac... La date approche !

Ne tardez pas à vous inscrire ;)

01/06/2025

Nouvelle proposition à Albi !

Self-défense féminine

Ce stage s’adresse à toutes les femmes souhaitant explorer la self-défense autrement. Après une première édition riche en partages et en découvertes, ce nouveau rendez-vous propose de poursuivre ce travail en approfondissant une dimension essentielle : celle des perceptions et des limites.

Au-delà des techniques physiques, c’est une approche globale qui sera proposée, où le corps, les émotions et la qualité des relations occupent une place centrale. Il ne s’agit pas d’apprendre à se battre, mais de mieux sentir ce qui se passe en soi et autour de soi, d’affiner sa capacité à poser des limites claires et de développer des ressources pour traverser des situations de tension.

Cette proposition est ouverte à toutes, que ce soit pour découvrir cette démarche ou pour prolonger et enrichir ce qui a été vécu lors du premier week-end. Aucun prérequis n’est nécessaire : chacune pourra avancer à son rythme et à partir de là où elle en est.

Au programme :
• Exploration individuelle : ressentir son corps, ses appuis, son relâchement et ses tensions, et apprendre à se réajuster.
• Travail en binôme : éprouver ses perceptions dans le contact, tester et poser ses limites dans l’échange.
• Mises en situation réalistes : se confronter en douceur à des scénarios concrets, écouter ses réactions et s’entraîner à répondre avec justesse et présence.

Ce stage se veut sérieux et engagé, mais aussi vivant et chaleureux. Les apprentissages se feront dans une ambiance bienveillante, propice à la convivialité et au plaisir d’apprendre ensemble.

Une belle opportunité pour se reconnecter à ses perceptions, clarifier ses limites et renforcer sa présence dans le quotidien comme dans l’adversité.

Informations et inscription : par message privé ou sur helloasso
https://www.helloasso.com/associations/ecole-de-la-tortue-noire/evenements/stage-self-defense-feminine-2em

16/04/2025

Le week end dernier j'ai participé au stage de Vladimir Zaykovsky reçu par l'association Tradition Martiale à Cagnac-les-mines.
J'attendais beaucoup de ce stage, et j'ai quand même été bluffé 🤯 !
Du très grand art proposé avec simplicité, bienveillance et beaucoup d'humour par Vladimir, qui incarne de façon évidente et inspirante ce qu'il prêche, du peu que j'ai pu voir.
Ce fut aussi pour moi l'occasion de rencontrer "IRL" Sébastien Janvier, qui m'a fait bénéficier de son expérience et de sa sensibilité lors de nos échanges.
L'occasion là aussi de constater la congruence entre ce qu'il prêche dans ses écrits et vidéos et ce qu'il met en œuvre dans le mouvement et la relation.
Et d'autres encore, qui m'ont tous apporté à leur manière.
Comme d'habitude après ce genre d'évènement et de rencontres, je mesure l'étendue du chemin qu'il me reste à parcourir, et j'en apprécie d'autant plus chaque pas.
En plus j'y étais avec les copains Julien Braichet (qui a fini par céder à ma propagande incessante🤭) et Yann Lapeyrie, ce qui n'a fait qu'ajouter à la joie de ces deux jours !
Vladimir est en France jusqu'au 10 juin, reçu par la team du BARRU 64, et j'espère bien aller assister à un ou plus de ses ateliers d'ici là.
Et sinon ce sera pour la prochaine fois !

12/03/2025

Nouvel article sur le blog !
Réflexions personnelles inspirées par mon expérience de ces 14 derniers mois (tout pile au jour près).
Lien en commentaire.

10/03/2025

Quand une porte se ferme, (au moins) une autre s'ouvre.
Je devais passer le mois de mars à étudier le Neigong dans l'école de Damo Mitchel à Bali.
Iaso et Esculape en décidèrent autrement, il semblerait que je n'ai pas sacrifié assez de chèvres l'an dernier...
Qu'à cela ne tienne !

Mes amis Julien Braichet et Yann Gourhant avaient depuis longtemps planifié la venue de Philippe Schmidt pour un stage à Albi, et c'était ce week-end.

Et comme à chaque fois, c'était super, de la b***e, de la bombe, ça déchire quoi !
Qualité de l'enseignement toujours au top, dans une ambiance studieuse et détendue, voire franchement rigolarde 😁

Comme chaque fois, j'apprends énormément, en tant que pratiquant bien sûr, mais aussi en tant qu'enseignant.

Je n'irai peut-être pas jusqu'à dire que ça valait le coup d'annuler un mois à Bali, mais franchement on en est pas si loin...

Merci à tout le monde,
et vivement le prochain !

De retour de mon stage de Tui Shou & Nei Gong à Albi, invité par Yann Gourhant ( Yi Ma Jing), Julien Braichet et Tristan Brill.

Un excellent week-end en compagnie de pratiquants passionnés, avec lesquels nous avons exploré le travail de tuishou sous de nombreuses formes :)
Encore un grand merci à tous !!

Prochain stage à Clermont-Ferrand dans 15 jours 😊

13/02/2025

Ça y est, c’est dans les tubes ! Ça va être top, comme d’habitude avec Nicolas.

Un voyage d’exploration de soi et de nos relations, accompagné par un professeur d’une grande compétence, avec un enseignement profond, ancré dans la Tradition tout en intégrant les apports des connaissances modernes sur le fonctionnement du système nerveux.

Du travail d’orfèvre accessible à tous, sans restriction de niveau d’expérience. Ne croyez pas que c’est un truc de bourrin et qu’il faut être un dur pour en retirer quelque chose !

Pour celles qui y ont participé, le stage de self défense du mois dernier doit beaucoup à ce que j’apprends avec Nicolas.

Et en plus c’est au Domaine de Lembrun, dans un pays civilisé quoi, pas dans le lointain Nord inhospitalier 🤭

11/02/2025

Me voilà rentré à la maison après sept jours de pratique intense avec Philippe Schmidt à l’occasion de sa retraite d’hiver.

J'y étais notamment avec les copains Julien (Les Chemins du Taiji) et Yann (Yi Ma Jing).

J’en rêvais depuis plus d’un an, mais la vie en avait décidé autrement… Alors BOUDIEU, que j’étais content d’y être !

C’est drôle, parce qu’avant cette retraite, je n’avais pratiqué en tout et pour tout que quatre jours avec Philippe, lors de son stage de tuishou à l’été 2023 (je ne compte pas les deux étés où j’avais cinq puis six ans 🤭).

Mais ces quatre jours ont été si marquants que je me suis senti accompagné par ce que j’y ai appris depuis.

Au-delà de son niveau de pratique, dont je ne peux qu’entrapercevoir l’étendue, et de sa pédagogie aussi claire que fine (même si nous sommes parfois mystifiés par ce qu'il nous propose 🤯), c’est son ouverture, sa bienveillance et sa générosité qui ont laissé leur marque.

Et là, après les péripéties plus ou moins rocambolesques de l’année dernière, les rendez-vous manqués et les renoncements forcés, j’y étais pour sept jours !

Sept jours d’un programme aussi dense que riche : du travail interne éprouvant, du renforcement, du footing, la découverte pour moi de la forme de Zheng Man Qing et des "mains sensibles" (mon dos se souvient bien du mur 😜) ainsi de l'escrime... et puis ce week-end qui a vu débarquer une belle énergie collective, avec des mises en situation variées et une ambiance toujours aussi chaleureuse et conviviale.

Sept jours de travail, d’efforts, de découvertes et aussi de pas mal de rigolades.
De remise en question, de bonnes grosses piqûres d’humilité, de partage et de complicité.

J’en ressors très heureux et plein de gratitude. Bien fatigué aussi (qu’est-ce qu’on a bossé !), mais en même temps gonflé d’énergie. Ceux qui ont suivi mon cours ce soir pourraient en témoigner 😅

Et surtout, j’en retire énormément d'enseignements, aussi bien pour ma compréhension et ma pratique personnelle que pour ma manière d'appréhender la transmission. J’ai encore du mal à mesurer tout ce qui a bougé en moi cette semaine (j'y reviendrai surement dans quelques jours) mais une chose est sûre : j’ai beaucoup appris, et ce n’est que le début !

Et ce n’est peut-être pas fini… Philippe nous a parlé cette semaine de l’éventualité de proposer, l’année prochaine ou celle d’après, cinq semaines de pratique de ce type à l’occasion de chacun de ses stages de Tuishou bimensuels. Je suis CHO PATATE pour ce programme, et j’espère de tout mon cœur qu’il se concrétisera.

Quelle chance d’avoir trouvé un professeur qui, non content d’avoir tant d’avance sur la Voie, y progresse plus vite que nous et nous invite à le suivre avec toute l'exigence de la vraie bienveillance !

Merci les copains, et surtout merci Philippe.

À cet été pour la suite !

PS : Philippe sera en stage le mois prochain à Albi. Si vous me connaissez ça fait déjà quelques mois que je vous casse les oreilles avec ça, mais je vais me répéter encore et encore : ALLEZ Y ! ne serait ce qu'une journée. On n'a pas tout les jours l'occasion de rencontrer un enseignant d'un tel calibre et d'une telle subtilité, et accessible avec ça. Alors suffit les excuses ! Je vous mets le lien en commentaire.

01/02/2025

L'Intention, l'Écoute, le Relâchement : une exploration

Avant que le pinceau ne touche le papier, le geste est déjà là.
L'intention (Yi) guide la main, l'écoute (Ting) ajuste chaque nuance, et la détente (Song) permet au trait de s'exprimer sans entrave.

Ce n'est ni la force ni la précipitation qui donnent vie à l'œuvre, mais cet équilibre subtil entre direction, perception et relâchement.

Dans toute discipline de maîtrise (Gong Fu), trop de tension fige, trop de mollesse disperse.

Seule une présence claire et détendue permet au mouvement de trouver sa justesse, comme une évidence.

Lien vers l'article en commentaire 👇

30/01/2025

STAGE D’ÉTÉ DES 4 PORTES – KUNG FU / TAICHI

Cinq jours pour renforcer son corps, clarifier son esprit et explorer ses limites

Après le succès de la première édition, on remet ça !

Nous avons grandi dans la même école, partagé plus de dix ans de pratique, puis nos chemins ont divergé. Aïkido, San Yi Quan, Taichi Chuan de différents styles, Systema...

Chacun a poussé sa recherche dans des directions différentes, et pourtant, au fil des années, nous retrouvons un langage commun.

Ce stage est l’occasion de croiser nos approches et de voir nos disciplines comme ce qu’elles sont vraiment : des portes ouvertes sur un même processus d’exploration et d’accomplissement.

Notre idée n’est pas d’enseigner une « somme de techniques », mais de transmettre des principes que chacun pourra s’approprier à sa manière.

Ces cinq jours seront une invitation à ressentir et expérimenter, à déconstruire et reconstruire, à affiner ses perceptions et sa compréhension du corps, des émotions et des interactions.

Ce stage est ouvert à toutes et tous, que vous soyez débutant ou pratiquant chevronné.

Inutile d’avoir un passé martial ou un corps d’athlète : chaque exercice sera proposé avec plusieurs niveaux de lecture, pour que chacun puisse explorer à son rythme et en retirer ce qui lui semble essentiel.

Au programme, parmi d’autres explorations :

– Construire, déconstruire et reconstruire sa posture, seul et avec un partenaire

– Approfondir la respiration et le relâchement pour un mouvement plus libre et plus puissant

– Expérimenter la frappe sous différents angles : donner et recevoir, dans l’alignement et sans tension

– Travailler le bâton : l’utiliser, l’éviter, y faire face, seul et avec partenaire

– Apprivoiser le stress et l’inconfort, avec des exercices sur le système nerveux, les émotions et la prise de décision sous pression

– Développer des perceptions plus fines : ce qui bouge en soi, ce qui bouge chez l’autre, et comment jouer avec

📅 Dates : du 21 au 25 juillet 2025
📍 Domaine de Lembrun, Temple-sur-Lot
💰 Tarif : 300€ les 5 jours (hébergement non compris) / 70€ la journée
L’année dernière, ce stage a été une belle rencontre, entre nous et avec ceux qui nous ont rejoints. Cette fois encore, on mettra au cœur de ces cinq jours le respect, l’accueil, la bienveillance… et bien sûr, toujours de bonnes patates aussi ! 😁😁😁

24/01/2025

Il y a des chemins qui s’imposent à nous, comme une vague ou un vent coupant.
Les arts martiaux en font partie : plus qu’une discipline pour le corps, ils sont un miroir pour l’âme. On y apprend d’abord la résilience – se relever, encore et encore. Puis vient l’antifragilité : transformer chaque chute en ascension, chaque tension en croissance.

Ce chemin exige un travail profond. Relâchement et tension se répondent dans une danse subtile, où la douleur devient un levier de transformation. Mais ce n’est pas qu’un combat : c’est aussi un jeu, une exploration, une joie. Les arts martiaux ne cherchent pas la perfection, mais l’équilibre, l’émerveillement de l’instant présent.

L’École de la Tortue Noire incarne cette quête : traverser les tempêtes, transformer les fêlures en forces, marcher sur la crête entre ombre et lumière.

24/01/2025

Nouvel article sur le blog !

Sous la surface du combat : Résilience et Antifragilité

Il y a des chemins qu’on ne choisit pas, mais qui s’imposent à nous, comme une vague implacable ou un vent coupant.

Les arts martiaux sont de ces chemins.

Ils ne sont pas qu’une discipline pour le corps, une quête de force ou d’équilibre. Ils sont un miroir pour l’âme, un creuset où chaque tension, chaque douleur, chaque fissure devient une invitation à aller plus loin, à se découvrir autrement (...).

La suite en suivant le lien en commentaire 👇