EFT Tapping (España)

05/05/2020

TODO es POSIBLE:
🤷♀️Si algo nos ha enseñado este pequeño bicho llamado Coronavirus, es que TODO ES POSIBLE. Mira que hay frases del tipo “lo haré cuándo las ranas críen pelo” o “cuándo los burros vuelen”… Pues aquí ha sido “cuándo cancelen las Fallas”. Vamos, que si algo teníamos “SEGURO” en Valencia, eran las Fallas. Es como si hubiera pasado lo más raro y difícil que podía pasar (sólo se habían cancelado antes 1 vez, y fue por la Guerra Civil, así que probablemente, también haya ranas🐸 peludas).

✨A lo que iba. Si algo hemos aprendido es que todo, absolutamente todo, puede ocurrir cuando menos te lo esperas. ¿Por qué? Pues porque NO CONTROLAMOS NADA externo a nosotros. Eso es una maravillosa demostración de que, por muy difícil que parezca una opción, PUEDE ocurrir.

👉Tu deseo, tu objetivo, eso que quieres con todas tus fuerzas, ESO, está ahí para ti. TODO está ahí para ti. Da igual que no sepas cómo conseguirlo. Es lógico, si lo supieras, ya lo tendrías. Seguro que alguien por ahí deseaba con todas sus fuerzas que no hubiera Fallas… Y, en serio, había menos probabilidades de que esto ocurriera que de que te toque el euromillón 3 veces seguidas.

🤷♀️¿Quién se iba a imaginar todo esto? Y, aún así, ha ocurrido. Entonces… ESO que quieres tú, que SEGURO que ya ha pasado antes en algún sitio, ¿por qué lo consideras menos probable? ¿Por qué crees que es tan difícil? Lo digo muchas veces en los directos: la suerte que tenemos, es que todo puede cambiar en un instante. Y, para facilitar el “hacia dónde” va a cambiar, tenemos un gran poder: la intención. Si mi foco está en las opciones que me gustan, en lugar de en aquellas que no me gustan, tendré el radar afinado para ver las señales cuando se me presenten. Podré avanzar en la dirección que realmente quiero.

❤Ese es, para mí, el GRAN aprendizaje. Vivimos en un mundo de posibilidades infinitas. Céntrate en la tuya OBSESIVAMENTE, sin dudar de ella, y ponte en marcha.👣😘

09/04/2020

👣Pensar, actuar, percibir las cosas y vivir en modo Kaizen es lo que te permitirá soltar el estrés, los agobios, el miedo, la ansiedad y la intranquilidad. Porque cuando todo a tu alrededor se convierte en “pequeño y manejable”, siempre puedes avanzar, siempre hay opciones y siempre puedes hacer algo.

👣Este es EL curso👈. Con lo que aprenderás en él, sabrás reducir los problemas a opciones manejables. Nunca te estancarás y podrás lograr cualquier objetivo. Porque el Kaizen es una forma de vivir, pensar, sentir, actuar y percibir. Todas las herramientas que conoces, las podrás transformar al Kaizen. Todo lo que ya sabías, lo transformarás al Kaizen. 👉Y todo lo potenciarás.

👣¿Quieres aprender a vivir en modo Kaizen?👣

✅Pre-inscripciones abiertas.
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05/04/2020

La curva de las emociones:
♾️Todo es una onda. A veces estamos arriba, a veces estamos abajo, y a veces (muchas más), en el centro. Lo que es importante comprender, es que no vamos de lado a lado sin más, es una búsqueda de equilibrio de nuestro cuerpo. Es una compensación energética.

💫Explicaba en el último directo, que AHORA, no por casualidad, es normal que te sientas más decaído. Porque la onda, ha fluctuado. No podemos estar siempre arriba ni siempre abajo. Cuando ponemos mucha euforia, energía, fuerza y ánimo en algo, nos desgastamos. Sencillamente porque eso, es estrés. Entonces, necesitamos el lado opuesto, para llegar al equilibrio (un “letargo emocional”, por así decirlo, para recuperar energía).

🤷♀️Así que, tranquilo. Obsérvate. Si eras uno, como muchos, que te dedicabas a animarte, a animar, a hablar con mucha gente, a estar al 100%, siempre positivo, como si te hubieran dado cuerda… Ahora toca descansar. Y puede que te sientas decaído, triste o sin energía. Como si tuvieras un estado de ánimo deprimido. Tranquilo. Aprende de esto. Aprende a dosificar tu energía. Aprende Kaizen 😘.

✨Las emociones nos desestabilizan si son muy potentes. Da igual si es una emoción agradable o desagradable. Si es muy potente, es estrés. Igual que los anuncios que te hacen llorar… Nada de eso, es cierto. Los extremos no son ciertos. Ese no eres tú. Tú eres en equilibrio. Así que no uses las emociones para sacar conclusiones, ni para tomar decisiones. Porque luego, te arrepientes. Porque luego, el velo distorsionado de la emoción cae, y ves la realidad. Y ahí, nada ha cambiado.

🌟Toma las decisiones, sobre ti y sobre los demás, en calma. Sereno. Sin miedo ni emociones. Porque todo lo que no sea así, ni es cierto ni lo podrás mantener en el tiempo. Porque estarás comprometiéndote con, o decidiendo, algo que no está basado en la realidad. Respira. Los impactos emocionales no te permiten pensar. Porque no vas a estar ahí siempre, y cuando vuelvas a tu ser… Esa conclusión a la que habías llegado, ya no será válida.

👣Recuerda: “Esto también pasará”❤

29/03/2020

¡¡Dos ÚLTIMAS plazas!!

❤QUIÉRETE MUCHO
SIEMPRE.

Ahora más que nunca.
✨Quererte no es decirte "guapa" en un espejo. No es decirle a los demás lo buena que eres. Ni siquiera es el que reconozcas tus logros.
❤Quererte es cambiar tus prioridades, poniéndote a la cabeza. Porque si tú no estás cuidada, no puedes cuidar. Si no tienes energía, no puedes dar cuando sea necesario hacerlo.
✨Quererte es respetarte. Es creer en ti. Es hablar con seguridad. Es, que no te condicionen los pensamientos de los demás. Es saber que tienes derecho a decir NO, sin culpas. Es recuperar tu posición en tu vida. Y dejar de ceder el poder a los demás.
❤Y, sobre todo, ES conocerte y aceptarte, tal como eres. Porque sólo así, sin culpa por ser como eres, puedes ser mejor todavía.
🤷♀Insisto mucho en esto, lo sé. Pero es porque, lo que piensas de ti, CONDICIONA TU VIDA Y TUS RELACIONES.
✨Trabaja en esto. Trabaja en ti. Eres tu mejor inversión.
Hazlo como prefieras, pero ¡¡HAZLO!!.
Yo te ofrezco mi opción para hacerlo 🤗.
❤Aprovecha ahora ESE TIEMPO que nunca tenías.
Un abrazo virtual con mucho cariño.
María

29/03/2020

Por fin te has dado cuenta:

❤Te has dado cuenta de que es TU momento. Te has dado cuenta de que te habías puesto TODAS las excusas del mundo para no hacer cosas para ti. Por fin te has dado cuenta de que NECESITAS cuidarte emocionalmente, y que ESO, se aprende.

❤Te has dado cuenta de que el tiempo no cura, sino que esconde bajo la alfombra. Y que has de utilizar herramientas que te hagan “curar” lo que todavía te duele. Te has dado cuenta de que “no estar mal” no significa “estar bien”, y que tienes derecho a estar bien. También te has dado cuenta de que SER FELIZ es cuestión de elegirlo, y de poner en marcha nuevas formas de percibir la vida.

❤Por fin te has dado cuenta de que tu mente rige tu vida, que no son las situaciones, sino el cómo las vives. También te has dado cuenta de que necesitas aprender nuevos recursos y herramientas para poder gestionar lo que te ocurre en la vida. Y te has dado cuenta de que SÓLO depende de ti el hacerlo, porque sólo depende de ti lo que ocurre en tu interior.

❤Por fin te has dado cuenta de que mereces darte valor, quererte y mimarte, aunque todavía no sepas cómo hacerlo. También sabes que ese es el primer paso, que te abre las puertas para ponerte en marcha. Y, por supuesto, te has dado cuenta de que YA ES HORA de ponerte en marcha. Que llevas mucho tiempo posponiendo tu cuidado mental y emocional, cuando ESO es lo que hace que tu vida pueda mejorar.

❤Te has dado cuenta de que nadie tiene derecho a tratarte mal, física o verbalmente. Ni siquiera tú misma tienes ese derecho. Y a ella, a ti, le puedes enseñar a respetarse. Por fin, tras mucho tiempo poniendo TODO por delante, te has decidido a ponerte TÚ. Finalmente, te has dado cuenta, de que tu mejor inversión, eres TÚ. Porque sólo así, podrás invertir, después, en los demás.
❤Por fin te has dado cuenta, de que es el momento de aprender a VERTE de verdad👣.

29/03/2020

26/03/2020

❤QUIÉRETE MUCHO
SIEMPRE.

Ahora más que nunca.
✨Quererte no es decirte "guapa" en un espejo. No es decirle a los demás lo buena que eres. Ni siquiera es el que reconozcas tus logros.
❤Quererte es cambiar tus prioridades, poniéndote a la cabeza. Porque si tú no estás cuidada, no puedes cuidar. Si no tienes energía, no puedes dar cuando sea necesario hacerlo.
✨Quererte es respetarte. Es creer en ti. Es hablar con seguridad. Es, que no te condicionen los pensamientos de los demás. Es saber que tienes derecho a decir NO, sin culpas. Es recuperar tu posición en tu vida. Y dejar de ceder el poder a los demás.
❤Y, sobre todo, ES conocerte y aceptarte, tal como eres. Porque sólo así, sin culpa por ser como eres, puedes ser mejor todavía.
🤷♀Insisto mucho en esto, lo sé. Pero es porque, lo que piensas de ti, CONDICIONA TU VIDA Y TUS RELACIONES.
✨Trabaja en esto. Trabaja en ti. Eres tu mejor inversión.
Hazlo como prefieras, pero ¡¡HAZLO!!.
Yo te ofrezco mi opción para hacerlo 🤗.
❤Aprovecha ahora ESE TIEMPO que nunca tenías.
Un abrazo virtual con mucho cariño.
María

12/03/2020

Que no te líen:
😅No lo he podido resistir. Lo siento. Anuncios de este tipo verás los próximos días. Cosas que YA ERAN, ahora las utilizarán para venderte, escudándose en el Coronavirus. Por favor, no lo permitas. El negocio del miedo podemos frenarlo.
👉Lo “online” existe para facilitarte la vida, para que puedas hacer lo que quieras, donde quieras. Para que no te gastes dinero en desplazamiento, para que estés tranquilamente en pijama mientras lo haces, para que te organices como quieras, para que tengas más tiempo que dedicar en lo que realmente es importante. Para todo eso y mucho más YA EXISTÍA. NO ES para protegerte de infecciones. NO ES pensando en ti, específicamente, en este momento. NO.
🤦‍♀Que no sirva de excusa para venderte productos (del tipo que sean). Por favor, si usan el virus en la publicidad, que sea, NO COMPRES. O al menos, pregúntate si lo harías sin ese slogan o si ese argumento extra del coronavirus.
💫Nos estamos demostrando a nosotros mismos que todo lo telemático funciona (ahora casi todas las empresas están enviando a casa a sus trabajadores para que sigan funcionando a distancia). Ya lo sabíamos, pero ahora lo re-sabemos. Nos estamos demostrando que tenemos capacidad de adaptación (cosa que también sabíamos). Que somos altruistas y que ayudamos (nada nuevo). Pero también se demuestra que hay quien se aprovecha de la ocasión (¿nuevo?).
✨Si queremos que el virus pierda fuerza, no lo usemos a nuestro favor. Si, para alguien, en algún momento, es productivo (que ya lo es)… Tardará más en salir de nuestras vidas. Así que, hagamos lo posible por que no nos la cuelen, re-etiquetando con MIEDO lo que ya existía antes. Sólo tiene derecho a hacerlo el brócoli🥦, que él tiene mucha vit C, y nadie le hace caso🤷‍♀. Lo siento, tenía que hacer este post.

11/03/2020

Miedo… Pánico… Locura:
🤔Todo esto me recuerda a las películas apocalípticas de zombis. Pero claro, las películas sólo reflejan la mente humana. Sí, hablo del (redoble de tambor) ¡Coronavirus!
🤷Aquí, en Valencia, estamos sin Fallas, por primera vez desde que se cancelaron por la guerra civil… El miedo, provoca enfermedad. La sugestión, provoca enfermedad. Las creencias, provocan enfermedad. Porque el estrés, baja nuestro sistema inmunológico y, todo lo que haya en ese momento a nuestro alcance, lo “pillamos”. Sinceramente, este virus, para mí, es lo de menos (si entramos en pánico, le abrimos la puerta a cualquier virus). Parece que, cada “x” años, necesitamos que venga algo a recordarnos la importancia de la higiene básica (que, por cierto, es gracias a ella que se han erradicado enfermedades y reducido su incidencia en otras). Pero bueno, hablemos de miedo.
✨El miedo nos nubla la vista, y nos impide ver con claridad. Nos pone en modo “locura”, y hacemos todo lo más irracional del mundo. 👉Siempre he dicho, que existe un estudio científico que justifica cada creencia (por eso ni en ciencia pura se ponen de acuerdo). Así que, si buscas información sobre el coronavirus que justifique tu creencia de muerte, pandemia, invasión y destrucción, la encontrarás. Y si buscas información que justifique tu creencia de conspiración mundial y de mentiras en medios de comunicación, la encontrarás también. Pero ¿sabes? Si buscas un término medio, también lo encuentras. Y TODO parece la VERDAD ABSOLUTA.
🙄¿Sabes lo peor de este virus? El estigma social de contagiarte. Porque la mayoría de médicos, están cansados de decir los síntomas y de quitarle importancia (respecto al miedo a la muerte, por ejemplo). El miedo, dispara las ventas MUCHO. El miedo, hace que permitas restricciones que de otra forma no permitirías. El miedo hace que no pienses a largo plazo. El miedo, te bloquea y te impide ser tú. No te dejes llevar por los “por si acaso”, por los “y si”. Filtra la información. No veas la tele y las noticias a todas horas (eso no es información, es repetición). Y contrasta con otras creencias en mente. Respira. Actúa siendo fiel a tu intuición y preguntándote “¿qué haría si no tuviera miedo?”, porque esa, es la mejor protección. Esto, también pasará♥️.

08/03/2020

Hoy, más que nunca ¡Quiérete!:
✨Me da igual cómo lo hagas. Sólo hazlo, ponte en marcha. Haz lo posible por subir tu autoestima, por quererte, por conocerte, por aceptarte y por respetarte. Hoy, más que nunca. Y mañana, como hoy.
😓Todavía nos creemos débiles. Todavía creemos que no podemos “lo que sea”. Todavía hablamos de “ayuda” en el hogar. Todavía, muchas veces, ponemos sistemáticamente, por delante el placer de él, al nuestro (como si el nuestro no importara... Sí, hablo de s**o). Porque también, muchas veces, nos ponemos por detrás de TODO, simplemente porque es lo que creo que se espera de mí.
💜¡Arriba esa autoestima! Por favor. No te olvides de ti. Sé que cuesta, porque crees que no es TAN necesario, que SÓLO ES UNA PALABRA DE MODA🙄. No es así. De tu autoestima DEPENDE tu vida, y la de las generaciones venideras. Porque sólo te puedo enseñar a quererte de verdad, si yo me quiero. ESTO NO ES UNA TONTERÍA💜.
✨Valorarte, pensar en ti, saber cómo eres, respetar esa forma de ser, elegir EN LIBERTAD cómo y cuándo ser madre. Saber querer a un hombre o a una mujer, desde la misma posición, sin sentirte por debajo. Quererte TAL COMO ERES en ESTE MOMENTO. No, NO ES UNA TONTERÍA.
👉Si TODOS tuviéramos nuestra autoestima sana, no habría violencia (contra mí o contra los demás), no permitiría que nadie me humillara (porque, en realidad, nadie me humillaría), sabría que todo lo puedo cambiar, que merezco amor (y si no lo recibo de quien tengo al lado, soltaría y seguiría mi camino). Las cosas, serían muy distintas. Todavía no es así.
💫Lo que sí puedo es subir la mía, es equilibrar la mía. Porque así, sabré posicionarme. No permitiré abusos emocionales. Sabré decir que sí o que no, cuando quiera hacerlo. No me dejaré manipular y elegiré libremente. Aceptaré mi cuerpo y, entonces, podré disfrutar de él sin esconderlo. Sabré que mi palabra merece ser escuchada, y no me callaré aunque me griten o me insulten. No dudaré de si lo he hecho bien “eso”, porque alguien me reproche que no está a “su gusto”. Me querré. Dejaré de criticarme e insultarme. Y, entonces, me valoraré lo suficiente como para no hacer nada que me haga sentir mal.
❤Por favor, sube tu autoestima. Busca la manera que mejor se te adapte. Pero no lo dejes, no TE dejes. TODAS dependemos de ello.❤

03/03/2020

El compromiso CONMIGO MISMA:
😓¿Por qué me cuesta hacer cosas que sé que son buenas para mí? ¿Por qué dejo para lo último, aquello que me sirve y beneficia? ¿Por qué cuando sé que algo me puede ayudar, freno en seco? Pues precisamente por eso, porque lo necesito. Y mi baja autoestima me dice que “no lo merezco”, que “puede esperar”, que “no es lo más importante”, que, “si ya tienes la solución, pues lo puedes hacer en cualquier momento” ¿Te ha pasado alguna vez?
✨Al enfocarme en el trabajo con la autoestima, lo veo constantemente. De hecho, a mí me pasaba. Cuando tenía frente a mí ESA solución a aquello que me hacía sentir mal… No lo hacía. Era como si una vocecita me dijera: “Vale, ya sabes que cuando quieras lo puedes hacer, déjalo ahí y ya está”. Sí, suena absurdo. Es lo que tienen los saboteadores, que te “animan” a quedarte donde estás.
🤦♀Además, la baja autoestima esta por ahí diciendo: “total, da igual, ya lo harás”. Eso es MUY de ella. Y además se convierte en un círc**o vicioso, porque cuanto menos hago por/para mí, menos siento que merezco hacer y más me saboteo, más alargo la solución. Más vueltas le doy y más excusas me pongo para salir de ahí. Y tiene lógica, porque es la autoestima (la sana), la que te impulsa a mejorar, la que hace que creas en ti, la que te hace saber y sentir que mereces.
🤷♀Entonces, cuando lo que necesito es subir mi autoestima, es mi baja autoestima la que NO CREE que eso “sea necesario”. La que me hace dudar. La que me impide decidir PARA mí (si fuera para otros, la respuesta la tendría clara, ¿verdad? 😉). Es la que me hace creer que “tampoco es tan importante” hacer algo. Es la que me impide hacer lo que mi intuición me dice. Ese es el punto que hay que traspasar. Es el punto de inflexión entre seguir como estoy, o ir hacia donde quiero estar.
🤗Te comprendo, me ha pasado. Comprometerte contigo misma, cuando no te quieres, es j*****. Siempre encuentras excusas para no hacerlo. Siempre hay algo más importante que tienes que hacer ANTES. Siempre hay condiciones o exigencias que te impones antes de poder hacerlo. Pero aún así, pese a todo, siempre hay una pequeña vocecita, una intuición, unas ganas fugaces. Aprovéchalas✨. Sé consciente de todo esto que te estoy diciendo, porque así lo tendrás identificado. No permitas que, aquello que quieres mejorar, te frene (precisamente). Sal del círc**o vicioso. Tú puedes hacerlo. Con que te lo creas, aunque sean unos segundos, ya puedes empezar a cambiar las cosas para ti.
❤Te aseguro que, cuando salgas de ahí, de ese círc**o de desvalorización y excusas para no quererte, tu visión del mundo cambiará. Toda tú, serás distinta. Toda tú, serás TÚ.

01/03/2020

No TE critiques, eres mamá:
✨Y la autoestima de tus hijos (sobre todo de tus hijas) depende de ello. No puedes darle a tu hija valor, si tú no te valoras. No puedes pretender que se acepte, si tú no te aceptas. No puedes querer que se respete, si tú no te respetas.
💫La autoestima de tu hija, depende de ello. Depende de lo que te dices cuando te miras al espejo. De lo que hablas sobre la comida. De lo que dices de tu cuerpo. De lo que te criticas y de lo bueno que te dices, por supuesto. Tú puedes hacer que se quiera, o que se rechace. Sí, suena a mucha carga, pero es la misma que tienes sobre ti, respecto de ti. 🤷♀¿Tan malo es ponerte en marcha para subir tu autoestima, para quererte más, para dejar de criticarte?
👉Da igual que a ella le digas: “tú no hagas caso de lo que digan los demás”, cuando tú estás pensando constantemente en lo que dicen, y actuando en consecuencia. Tu hija te va a observar siempre. Y llegará a la conclusión de que: “si tú no te quieres tal y como eres, ¿cómo la vas a querer a ella tal y como es? Cuando lo que MÁS QUIERE EN ESTE MUNDO, es parecerse a ti… Y tú no te quieres”. 🙄¿Lo entiendes? ¿Ves la relación? Cuando, por ejemplo, criticas tu cuerpo, estás criticando el suyo. Y aquí cuento con que el suyo no lo critiques abiertamente, porque ahí hay más trabajo que hacer.
💗Si no agradeces una palabra bonita hacia ti, si te dices que eres tonta cuando te equivocas, si rechazas tu cara, tu pecho, tu c**o, tus piernas, tu TÚ,… Si NUNCA estás contenta contigo misma, si siempre estás a dieta, si no crees en ti, si no te respetas de cualquier manera; ella será tu reflejo✨. Pero lo peor, es que creerá que TÚ no la aceptas. Porque ella es coherente, y si ve que te juzgas por tener un grano (por poner un ejemplo), cuando ella lo tenga SE AVERGONZARA DE ÉL ANTE TI. Porque no quiere recibir eso que tú te das.
❤No te critiques. Mírate con amor. Respétate tropezando, equivocándote o perdiendo algo. Agradece tu cuerpo y disfruta de él. Porque lo que TE hagas, ella SE lo hará. Y llegará a conclusiones dolorosas. 👉Creerá que no la quieres tal como es, creerá que no la aceptas, sentirá un juicio cada vez que la mires, y nunca se sentirá “lo suficientemente buena” para ti.
💝Fíjate lo importante que es, que te quieras. Si no lo haces por ti, hazlo por ella. Aunque lo ideal, sería que lo hicieras por ti… Y veas lo que se siente cuando te das cuenta de que, AHORA, eres perfecta tal y como eres. Nada te falta y nada te sobra.