José Ildefonso - Asesoramiento filosófico - Crisis existenciales

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Naosofía es un espacio donde ayudo a personas dispuestas a desarrollar una filosofía de vida que les mantenga en equilibrio con un claro sentido y propósito de vida a través del diálogo filosófico y el ejercicio de la filosofía práctica.

Durante mucho tiempo he pensado que prepararme más era siempre la única solución. Y oye, a veces lo es. Pero otras sólo ...
27/05/2026

Durante mucho tiempo he pensado que prepararme más era siempre la única solución.

Y oye, a veces lo es. Pero otras sólo era un refugio antela idea de que aún no era suficiente.

Este patrón no habla solo del miedo a fallar. Habla del miedo a quedar expuesto. A decepcionar. A perder autoridad. A que un error parezca confirmar una sospecha: “quizá no valgo tanto como pensaba”.

Desde el asesoramiento filosófico, este tipo de miedo no se trabaja únicamente intentando “tener más confianza”, sino comprendiendo qué idea de nosotros mismos estamos obedeciendo cuando necesitamos sentirnos completamente preparados para actuar.

Porque no se trata de eliminar el miedo, más bien de aprender a no dejar que el miedo decida siempre el tamaño de nuestra vida.

¿Te ha pasado alguna vez una experiencia similar? 🤔

En ocasiones, discutir con algunas personas parece imposible. Así que te propongo una práctica y de paso, me gustaría ta...
20/05/2026

En ocasiones, discutir con algunas personas parece imposible. Así que te propongo una práctica y de paso, me gustaría también conocer tu opinión:

Cuéntame, ¿crees que hoy en día es difícil dialogar con personas que tienen opiniones contrarias a las tuyas?

Hoy tengo más presente que nunca aquella enseñanza de Epicteto en la que nos invita a diferenciar entre:“Las cosas que d...
11/05/2026

Hoy tengo más presente que nunca aquella enseñanza de Epicteto en la que nos invita a diferenciar entre:

“Las cosas que dependen de nosotros
y cosas que no dependen de nosotros.”

Por ejemplo:

NO depende de nosotros controlar el ruido del mundo.

No depende de nosotros evitar que haya discursos interesados, algoritmos diseñados para atraparnos o conflictos fabricados para dividirnos.

Y sí depende de nosotros, EN MAYÚSCULAS, decidir dónde ponemos la atención.

Sí depende de nosotros, EN MAYÚSCULAS, no entregar nuestra paz y serenidad a cada estímulo que reclama una reacción inmediata.

Sí depende de nosotros distinguir entre estar informados y estar intoxicados.

Por esto hoy es tan necesario y vital desarrollar un criterio propio de las cosas para evitar vivir permanentemente arrastrados por la corriente emocional del momento. ¿No crees?

Hoy tengo más presente que nunca aquella enseñanza de Epicteto en la que nos invita a diferenciar entre:“Las cosas que d...
11/05/2026

Hoy tengo más presente que nunca aquella enseñanza de Epicteto en la que nos invita a diferenciar entre:

“Las cosas que dependen de nosotros
y las cosas que no dependen de nosotros.”

Por ejemplo:

No depende de nosotros controlar el ruido del mundo.

No depende de nosotros evitar que haya discursos interesados, algoritmos diseñados para atraparnos o conflictos fabricados para dividirnos.

Y sí depende de nosotros, EN MAYÚSCULAS, decidir dónde ponemos la atención.

Sí depende de nosotros, EN MAYÚSCULAS, no entregar nuestra paz y serenidad a cada estímulo que reclama una reacción inmediata.

Sí depende de nosotros distinguir entre estar informados y estar intoxicados.

Por esto hoy es tan necesario y vital desarrollar un criterio propio de las cosas para evitar vivir permanentemente arrastrados por la corriente emocional del momento. ¿No crees?

Hay momentos en la vida de cualquier persona en el que todo aquello que nos sostuvo comienza a desmoronarse. Y aunque so...
06/05/2026

Hay momentos en la vida de cualquier persona en el que todo aquello que nos sostuvo comienza a desmoronarse.

Y aunque solemos creer que sucede de la noche a la mañana... En realidad cada proceso lleva su tiempo en gestación.

Cuando nuestros hábitos, creencias o incluso la imagen que teníamos de nosotros mismos pierden sentido, nos conducen a un tipo de vacío que asusta…

A este estado muchos lo llaman Noche Oscura del Alma,
una oscuridad o incertidumbre a la que nos enfrentamos en determinados momentos de nuestra vida,

Un lugar en el que el silencio puede doler pero también contribuir al derribo de las máscaras que ya no queremos seguir representando, dejando al descubierto preguntas que antes evitábamos.

Dime, ¿llevas un tiempo evitando responder a ciertas preguntas? 🌑✨

02/05/2026

Estaba revisando esta entrevista a Antonio Gala y justo este fragmento me ha recordado un texto que quería compartir contigo en el que se muestra de forma muy acertada en qué consiste esta "autenticidad":

“La Autenticidad del pensamiento se mide por la reflexión que se haya realizado sobre el tiempo; también la autenticidad de una vida o de una filosofía. No sólo cabe hablar de reflexión sobre el tiempo, sino de la postura que se adopta ante la existencia al haber reflexionado sobre el tiempo. En este trance, encontramos la más variopinta fauna humana. Desde el atormentado al inconsciente, desde el iluso al vividor; cualquier forma radical de ser, cualquier máscara que adopte el Yo ante la existencia, es un modo de comprender el tiempo.”

La cita es de "La Destrucción del Yo: Proceso contra la Historia de la Filosofía" del granadino José Antonio Sánchez Tarifa.

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Créditos:
🎥 Fragmento del Programa 13 Noches en el que Jesús Quintero entrevista a Antonio Gala (1991-92) Puedes verlo completo en la web de “Canalsurmas”.

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🧑‍💻 Sesiones online: institutonaosofia.com

28/04/2026

En este diario de reflexión te traigo un fragmento de Jesus Quintero en el que veo a Séneca de fondo tras cada palabra.

Ambos han sido dos grandísimas referencias para mí y a través de las cuales llegué a comprender algo mejor qué es la vida, en qué podría consistir, cómo se la toman el resto de los mortales y cómo decido tomarla yo según mi propio criterio de las cosas.

Uno desde la Filosofía y el otro desde su forma tan particular de hacer periodismo (o al menos lo que entiendo que el periodismo debería ser). Tan próximos en el tiempo como en la materia en cuestión, pues ambos llegaron a ser expertos en el arte de la vida.

Ambos fueron maestros del silencio, de la reflexión

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