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20/05/2026

Lionna Lantsi

Selfcare is not a option 😉: Ce que tu entretiens aujourd’hui (jeunesse), te soutiendra demain ( vieillesse) !.
20/05/2026

Selfcare is not a option 😉: Ce que tu entretiens aujourd’hui (jeunesse), te soutiendra demain ( vieillesse) !.

14/05/2026

Africainement équilibré 🥰! Lionna Lantsi

03/05/2026

Happy Subway

“Prendre soin de soi, c’est aussi honorer son travail.” Lionna Lantsi
01/05/2026

“Prendre soin de soi, c’est aussi honorer son travail.” Lionna Lantsi

30/04/2026

Et si tu débutais ton mois différemment 🥰! Je n’ai pas de droits d‘auteur sur la musique jouée ds la vidéo …

22/04/2026

Je n‘ai pas de droits d’auteur sur la hiéroglyphes jouée…

18/04/2026

Manger mieux, ce n’est pas une punition… c’est un vrai plaisir ✨
Lionna Lantsi
Aujourd’hui, je vous montre comment préparer une salade complète, rapide et nourrissante à base de tubercules de manioc, de viande savoureuse, et de bons gras 🤗!
J’y ai aussi ajouté des légumes pickles (concombre, oignons marinés) pour apporter cette touche de fraîcheur et de peps qui fait toute la différence.

Parce qu’au fond, bien manger, c’est surtout une question d’organisation. Quand on prend le temps de structurer un minimum ses repas, on évite de tomber dans le “n’importe quoi”… et on gagne même du temps au quotidien.

Et puis, il n’y a rien de plus satisfaisant :
👀 pour les yeux,
👅 pour le goût,
💪 pour le corps,
❤️ pour la santé.

Chaque détail compte, et chaque petit effort en vaut la peine.

Si toi aussi tu veux te sentir mieux dans ton assiette et dans ton corps, rejoins-moi pour le prochain challenge vivant de +10 jours 🌱
On avance ensemble, pas à pas.

Alors, prêt(e) à te régaler autrement ? 😉

„Ne laisse pas la vie t’enseigner dans la douleurce que tu pouvais prévenir par choix.Alors dis-moi…prévenir ou guérir ?...
16/04/2026

„Ne laisse pas la vie t’enseigner dans la douleur
ce que tu pouvais prévenir par choix.

Alors dis-moi…
prévenir ou guérir ?

Qu’est-ce qui coûte le plus cher…
et qu’est-ce qui fait le plus mal, au fond ?“

Lionna Lantsi

17/12/2025

Je n’ai pas de droit d’auteur sur la musique jouée dans la vidéo . Lionna Lantsi

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