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Au delà du langage, du plus profond de mon être en lien avec ma conscience
05/06/2024

Au delà du langage, du plus profond de mon être en lien avec ma conscience

Prête à animer un nouvel atelier.J’ai hâte de partager ce moment.
25/05/2024

Prête à animer un nouvel atelier.

J’ai hâte de partager ce moment.

Beautiful day !
05/02/2023

Beautiful day !

9 ans separent ces 2 photos… et j’ai toujours pas le droit de prendre une taxe chantilly !
05/02/2023

9 ans separent ces 2 photos… et j’ai toujours pas le droit de prendre une taxe chantilly !

05/03/2022

Une blague de WC. Fields
(Merci à mon "informateur" qui se reconnaîtra)

27/02/2022

Février touche à sa fin et le mois de mars annonce le retour du printemps... saison du renouveau et donc de nouveaux projets.

L'occasion pour moi de vous proposer un accompagnement printanier pour remettre de l’équilibre et de la vitalité dans vos assiettes pour les 3 mois à venir.

De mars à juin :

- chaque dimanche, je vous enverrai des idées de menus pour la semaine à venir ainsi que des trucs et astuces pour des repas sur le pouce mais toujours healthy.

- vous recevrez ponctuellement quelques recettes pour vous inspirer

- avec votre accord, je créerai un groupe WhatsApp pour pouvoir répondre au fur et à mesure à toutes vos questions. Cela permettra également de nous soutenir et nous inspirer mutuellement.

L’objectif premier de cette démarche sera de détoxifier nos organismes afin de retrouver un confort digestif et faire le plein d’énergie grâce à une alimentation simple et applicable au quotidien pour vous et vos familles.

Le poids n’est qu’un chiffre sur la balance, nous ne nous y attarderons pas trop car vous valez bien plus que cela. Je vous propose uniquement de vous peser au début de l’accompagnement et à la fin. Comme nos corps bougent et évoluent bien au-delà d’un simple poids, je vous inviterai plutôt à prendre comme repère un pantalon qui ferme difficilement ou une robe un peu serrée.

Vous n’êtes pas obligée de vous engager pour les 3 mois.... L’énergie du changement doit venir de vous, alors un mois après l'autre ... en toute liberté.

Je vous propose cet accompagnement au tarif de chf 100.- par mois.

Pour vous laisser le temps de rentrer de vacances, nous commencerons le dimanche 6 mars, l’accompagnement se fera à distance.

N’hésitez pas à me poser vos questions et à vous inscrire par retour de mail avant vendredi 4 mars si vous êtes intéressée.

[email protected]

07/12/2021

Simple et bien expliqué …

Pourquoi la lactofermentation est elle géniale ?C’est d’abord un excellent moyen de conserver des aliments sans additif ...
01/05/2021

Pourquoi la lactofermentation est elle géniale ?

C’est d’abord un excellent moyen de conserver des aliments sans additif et donc d’en préserver naturellement tous les bienfaits. Les vitamines et minéraux sont plus disponibles pour l’organisme et les aliments lactofermentés sont de ce fait d’excellent remineralisant.

La consommation régulière d’aliments lactofermentés permets d’avaler naturellement les précieux probiotiques indispensables à l’organisme. Grâce à cela votre microbiote est enrichi de bonnes bactéries lui permettant de lutter contre d’éventuels agents pathogenes opportunistes.

Faciles à digérer, ces aliments stimulent la production d’acide chlorhydrique, protègent les muqueuses de l’estomac et épargnent les irritations de l’intestins.

Pour finir... aucun déchet... et ça, d’un point de vue écologique, ce n’est pas négligeable !

Cette découverte, simple à réaliser, aux possibilités infinies, me donne des envies de partages et d’échanges... à suivre donc...

Remonter le moral des troupes avec un lunch sympa tout droit sorti de l’inspiration des réseaux sociaux, mais réviser « ...
17/02/2021

Remonter le moral des troupes avec un lunch sympa tout droit sorti de l’inspiration des réseaux sociaux, mais réviser « healthy » quand même.

Nous avons testé le Wrap Hack ... et nous l’avons adopté... il reviendra accompagner nos lunchs sur le pouce.

L’un devrait être en voyage d’études, l’autre en camps de ski...

07/02/2021

Tartinade végétale pour l’apéro de ce soir...

Ça a beau ressembler à du pâté, je n’ai berné personne avec cette recette... c’est bon, mais c’est forcément différent

Je vous invite à tester et vous me direz si vous aimez.

Ingrédients

🥄 200 gr de noisettes grossièrement hachée
🥄 150 gr de haricots rouge
🥄 1cs d’oignon émincé
🥄 2 cc de sauce soja
🥄 sel, poivre, épices au chocolat selon goût et envie (pour inaugurer, j’ai utilisé le paprika fumé de .ch )

Comment faire :

🥣 au mixer hacher grossièrement les noisettes
🥣 ajouter les haricots rouge et les oignons et tous les épices de votre choix et mixer jusqu à la consistance voulue.
🥣 conserver au frigo env 1h avant de servir.

En tartinade à l’apéro, dans vos lunchs box ou par simple gourmandise, une alternative intéressante aux terrines de viande.

Ça vous tente ?

23/12/2020

Test d’une nouvelle boisson fermentée... le Tepache. Il part aujourd hui en 2eme fermentation.... évolution à suivre.
Propreté, savon anti bactérien , lotion hydroalcoolique. Plus que jamais, notre culture occidentale est terrifiée par les microbes qu’elle associe à la maladie et... aux épidémies. La science a pourtant montré que les bactéries sont aussi et surtout les amies de notre système immunitaire et de notre intestin. Sans elles, nous ne pourrions tout simplement pas vivre, elles nous lavent et nous protègent des maladies tout en nous permettant d’assimiler les nutriments.
En luttant contre les bactéries dans leur ensemble avec des moyens de plus en plus puissants, on favorise l’émergence de souches hyper résistantes que l’on ne sait plus comment combattre.
Il existe des moyens simples pour prendre soin de sa santé et protéger notre système immunitaire; les boissons fermentées maison comme le kefir, le kombucha ou le tepache en sont quelques exemples.
Si ces boissons vous intéressent, n’hésitez pas à me contacter.
Prenez soin de vous.

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Ch. Du Battoir 3A
Marchissy
1261

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0041 78 709 17 71

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