Habite ton corps

07/09/2021

Woot Woot!

Voici le lancement officiel de ma première formation en ligne sur la plateforme Bonobo éducation.

https://bonobo.education/course/sexprimer-en-public-en-conscience

J'ai créé cette formation pour celles et ceux qui brûlent d’envie de partager leur message et leur vision, ou qui ont l’énergie d’un leader qui ne demande qu’à être utilisé. Cette formation vous aidera à trouver une aisance physique et mentale lors de vos prises de parole en public.

En tant qu’artiste de la scène, j’ai pu découvrir que plus nous nous connectons à notre essence, plus nous pouvons nous exprimer avec spontanéité et aisance. La magie de la spontanéité, c’est qu'elle nous permet de nous connecter à nous-même et donc indirectement avec notre public, et ce, au-delà des mots.

Vous pouvez même 🥳utilisez ce code pour obtenir un rabais: CCARRIER10

C'est vendredi et je vais célébrer cette accomplissement.
Santé !🥳😎
🍾🥂

06/10/2021

Défi se dégêner le corps, dernière semaine !

Merci à tous ceux et celles qu’ont participé au défi.🤗

Merci pour les vidéos et les commentaires.

J’espère que vous avez eu du plaisir à vous dégêner le corps!

Au plaisir de vous retrouver pour un autre défi!😎

06/07/2021

La prise de parole en public et la nature !

Ce matin, je discutais avec Jeannine Lafrenière, une femme inspirante, douce et un peu rebelle comme elle me l’a si bien dit.

À part notre petit côté rebelle propre à chacune, la nature est une autre chose qui nous unit. Nous en avons pas mal discuté. (Si vous ne connaissez pas sa fondation, je vous propose d’en prendre connaissance )

Plus nous discutions, plus je m’ouvrais à une nouvelle vision de ce que j’avais vraiment envie d’offrir à mes clients. En fait, pour mieux proposer mon offre.

Et c’est là que j’ai vu.

J’ai vu ces deux sujets ensemble : la prise de parole en public et la nature.

Ces deux sujets me représentent à 100 %. J’ai toujours aimé la scène, l’animation, le public, etc.
De plus, j’ajoute ma touche d’artiste de la danse professionnelle qui aime le mouvement d’un corps léger.

Voilà ce que mon accompagnement offrira.
Et pour la première édition, elle est à 84%.
Profitez-en !

On commence dans 2 jours, et il ne reste que quelques places.
Contactez-moi, c'est avec plaisir que j'en discuterai avec vous.

Oserez-vous la nature et la légèreté du geste pour vous exprimer pleinement ?

https://www.habitetoncorps.com/expression-naturelle

06/03/2021

Le corps aussi a son propre vocabulaire

Cette semaine, je suis allée danser. Dans un vrai studio de danse, avec de vraies personnes. J’ai presque pleuré de joie en entrant dans le studio et l’odeur du tapis de danse m’a fait me sentir chez nous.

Je suis donc allée faire un cours de Break Dance/hiphop/contemporain. Tout ça en même temps.

Et pour être franche, mon corps ne connaît pas beaucoup cette «Langue» du break dance.

Je peux baragouiner un peu, je me débrouille avec le vocabulaire de base que j’ai appris au cours de ma carrière, mais c’est tout.

Et là j'ai eu cette réflexion.

Depuis toujours nous apprenons le vocabulaire de notre langue, et souvent celui d’une, ou deux, ou trois autres langues. Et à chaque fois que nous apprenons une langue, nous voulons apprendre le plus de vocabulaire possible, s’ouvrir à de nouveaux mots et à de nouvelles expressions pour réussir à s’exprimer avec une plus grande liberté.

Et si c’était la même chose avec le «vocabulaire» non-verbal ?

Lorsque j’accompagne mes clients, je me rends compte qu’ils ne connaissent pas la variété du vocabulaire que leur corps peut leur offrir. Ils s’empêchent d’utiliser les bras, les épaules, les pieds, les genoux et les hanches. Ils ne réalisent pas qu’ils peuvent utiliser le rythme du corps comme on utilise le rythme de la voix. Qu’ils peuvent se soulever ou se baisser pour exprimer une émotion plus ou moins intense.

Et souvent, ce manque de connaissance au niveau de l’expression corporelle, brime notre expression globale.

Est-ce que votre vocabulaire «non-verbal» est assez riche ?

Pour en savoir plus sur mon accompagnement, rendez-vous sur mon site internet.
https://www.habitetoncorps.com/

06/02/2021

Défi 4e semaine !

Cette semaine on parle d’une partie du corps qui représente un sujet un peu tabou.

Mais je sais aussi que pour certaine personne et même pour certaines cultures, bouger cette partie du corps fait partie de leur vie quotidienne et c’est relié à la joie de vivre.

Oserez-vous?

06/01/2021

Parler en public avec plaisir et aisance.

Développer sa capacité à se représenter par son expression naturelle.

Cette accompagnement en ligne de 6 semaines a été créer pour que vous puissiez retrouver un calme lors de vos prises de parole.

Dédramatiser et se décontracter pour s'exprimer avec liberté!

84% de rabais! Profitez-en!
(Version bêta)
Joignez-vous à nous du 9 juin au 14 juillet.

06/01/2021

Parler en public avec plaisir et aisance!

C'est ce que vous allez vivre avec cet accompagnement en ligne que j'ai intitulée : Expression Naturelle.

Un accompagnement pour vous reconnecter à vous, à vos sens et à votre ressentis.

Développer sa capacité à se représenter par son expression naturelle c'est devenir présente à soi, à notre public et à notre monde.

Version bêta à 84% de rabais.
C'est à ne pas manquer!
Du 9 Juin au 14 juillet prochain!

https://www.habitetoncorps.com/expression-naturelle

05/31/2021

Avez-vous tendance à vous sur adapter en public ?

Depuis quelques années, je m’intéresse à l’humain naturel, c’est-à-dire, l’humain qui est nature. Les découvertes que j’ai faites à travers mes lectures, mes interrogations ainsi que mon cours à l’Université dans la nature, m'ont fascinés.

L’humain domestiqué est dans une constante adaptation à l’autre. Cette tendance à s’adapter peut être vue comme une qualité, mais elle peut aussi se traduire par un manque de considération envers ses propres atouts.

Ce qui a pour conséquence de bloquer son expression naturelle.

Avec cet accompagnement, je souhaite qu’ensemble on retrouve cette alliance entre vos pensées, votre langage verbal, et votre corps. Pour que dans un seul et même mouvement, vous puissiez vous exprimer naturellement et mieux connecter avec les gens devant vous.
D’une pierre deux coups !

Expression Naturelle Version bêta 125$10 juin au 15 juillet (Mercredi 13h à 15h) (Régulier 775$)Développer sa capacité à se représenter par son expression naturelle  Le vivantLibertéAisance Expression Sans fla-fla ni chichiVous avez tendance à vous suradapter lorsque vous parlez devant des...

05/31/2021

Depuis quelques années, je m’intéresse à l’humain naturel, c’est-à-dire, l’humain qui est nature. Les découvertes que j’ai faites à travers mes lectures, mes interrogations ainsi que mon cours à l’Université dans la nature, m'ont fascinés.

L’humain domestiqué est dans une constante adaptation à l’autre. Cette tendance à s’adapter peut être vue comme une qualité, mais elle peut aussi se traduire par un manque de considération envers ses propres atouts.

Ce qui a pour conséquence de bloquer son expression naturelle.

Avec cet accompagnement, je souhaite qu’ensemble on retrouve cette alliance entre vos pensées, votre langage verbal, et votre corps. Pour que dans un seul et même mouvement, vous puissiez vous exprimer naturellement et mieux connecter avec les gens devant vous.

D’une pierre deux coups !

Avez-vous tendance à vous sur adapter en public ?

Expression Naturelle Version bêta 125$10 juin au 15 juillet (Mercredi 13h à 15h) (Régulier 775$)Développer sa capacité à se représenter par son expression naturelle  Le vivantLibertéAisance Expression Sans fla-fla ni chichiVous avez tendance à vous suradapter lorsque vous parlez devant des...

05/27/2021

Défi, 3e semaine
La nouveauté au quotidien !

Ce défi peut vous sembler banal, mais pourtant, il crée bien des effets positifs.

Premièrement, modifier une habitude quotidienne de façon radicale vous permettra de constater les mauvais plis de votre façon de faire habituelle.

Ensuite, cette modification vous permettra aussi de créer des émotions nouvelles face à cette habitude, tout en développant de nouvelles connexion synaptiques.

Et enfin, essayer de nouvelles façons de se brosser les dents (ou toutes autres actions quotidiennes), changera votre perspective, augmentera votre créativité, en plus de créer des moments loufoques qui créeront des souvenirs agréables en famille.

Essayez-donc ! 🙂

05/19/2021

Défi semaine #2

Voici le défi de cette semaine!

Merci à tout le monde qui m’ont écrit, envoyé des messages ou des vidéos.

J’ai tellement eu de plaisir à vous lire et à vous voir.

Qui osera se filmer pour le défi de cette semaine ?

Bon défi! 🤪🤘🏼😎

05/17/2021

Quelqu’un m’a dit un jour que les gens qui n’ont pas de retenue, c’est surtout parce qu’ils se retiennent trop longtemps et qu’à l’instant où le corps n’est plus capable de se retenir, la personne n’a plus le choix que de courir pour se libérer.

J’ai ri, mais en même temps, je me suis reconnu. Je fais partie de celle qui croit que d’aller au petit-coin pendant une réunion, un souper au restaurant, une salle de classe, c’est impoli.

Pardon ?

Lorsque j’avais 4 ans, pendant mon cours de gymnastique, j’ai ressenti une envie pressante. Je me suis levé pour demander à ma professeure si je pouvais aller au petit coin et elle a refusé catégoriquement.

Je suis retourné m’asseoir en me dandinant, tentant de toutes mes forces de ne pas souiller le tapis de Gym. J’en pouvais plus. Je me suis relevé les yeux bien jaunes, en suppliant ma professeure qui n’a pas pu refuser une autre fois.

Je crois qu’un enfant de 4 ans n’a jamais couru aussi vite que la petite moi de cette époque.

Cette «épreuve» s'est incrustée dans mon corps et depuis ce jour, mon corps à enregistrer que d’aller aux toilettes à n’importe quelle moment, c’est impoli.

Ce genre d’expérience s’incruste en nous et crée des mouvements, des habitudes, des actions qui, à notre insu, brime l’expression naturelle de nos besoins de base. (Manger, boire, s’exprimer, s’épanouir, etc)

Souvent, les souvenirs dont nous nous rappelons, sont des éléments essentiels pour mieux comprendre pourquoi notre corps agit de tel ou de telle façon.

Moral de cette histoire, quand le corps vous dit qu’il doit se libérer, n’attendez pas. Écoutez le, écoutez-vous et au yiable l’impolitesse.

Quel souvenir vous souvenez-vous qui indique le début d’une habitude ?