Au fil et à mesure

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Accompagnement individuel - Ateliers - Conférences

Parce que le rythme est tout autour de nous... 🥁Dans la musique 🎶, la danse 💃, mais aussi dans la lecture 📖, l'écriture ...
31/05/2026

Parce que le rythme est tout autour de nous... 🥁
Dans la musique 🎶, la danse 💃, mais aussi dans la lecture 📖, l'écriture 🖊️ou tout simplement dans la vie elle-même ! ❤️
Un rythme de vie, souvent effréné qui peut donner le tournis... 🤪
Utile donc de l'appréhender, ne fût-ce parfois que pour apprendre à le ralentir un peu ! 🤗
Hier, avec les petits yogis, nous avons donc exploré et ressenti le rythme dans toutes ses dimensions...
Grâce à des exercices mais aussi grâce aux instruments de musique ! 🎼
Un super moment partagé... 🥰
Sur ce, je vous souhaite à toutes et tous une soirée en mode slow-life pour vous poser un peu ! 😉🪶
Namaste 🙏

Ressentir, apprendre à identifier et prendre conscience de ses émotions... 😸🙀😿😾Telle était notre mission d'hier avec les...
24/05/2026

Ressentir, apprendre à identifier et prendre conscience de ses émotions... 😸🙀😿😾
Telle était notre mission d'hier avec les petits yogis !
Pour nous y aider, différents petits défis : "la mer 🌊", "les mimes", "le dragon 🐉", "le boxeur 🥊", "le câlinou 🥰", "le miroir🪞", "la crêpe 🥞" et "les sortilèges ✨".
Mais aussi un jeu collaboratif qui a beaucoup plu aux loulous "Le monstre des Émotions". 🤗
Apprendre à se connaître, c'est essentiel pour être bien avec soi-même et avec les autres ! ☺️
Belle soirée et déjà un agréable lundi férié à toutes et tous, profitez bien... 🌞
On se retrouve la semaine prochaine pour une séance tout en rythme ! 😉
Namaste 🙏

Même si la météo n'est pas encore tout à fait au RDV... C'est le printemps 🌱, on RESPIRE ! 😁Samedi dernier, avec nos pet...
18/05/2026

Même si la météo n'est pas encore tout à fait au RDV... C'est le printemps 🌱, on RESPIRE ! 😁
Samedi dernier, avec nos petits yogis, nous avons travaillé notre respiration...👃
Bien respirer, c'est important pour bien oxygéner 🫧 toutes les cellules de notre corps, mais c'est aussi un excellent outil pour gérer nos émotions 🥰, facile à utiliser ! 😉
Apaiser le stress 🤯, la colère 😤 et favoriser la détente... 😌👌
Apprendre à différencier inspiration et expiration, respiration buccale et nasale, thoracique et abdominale... Faire varier la durée, le rythme ou encore l'intensité du souffle. 🌬️
Autant de choses que nous avons pu expérimenter au travers de divers exercices et petits défis tels que
"La vague 🌊", "Le magicien 🪄", "Le bûcheron 🪵", "L'ascenseur 🔽", "La moto 🏍️", "Le papillon 🦋", "Les petits volets", "Le ballon 🎈" mais aussi "Le mouchoir volant", "La plume 🪶" et "La bougie 🔥".
Bref, une chouette séance de reprise ! 🤩
Ce fut un réel plaisir de retrouver nos petits yogis en forme et motivés... 🤗❤️
Belle soirée à toutes et tous ✨, à samedi !
Et d'ici-là, n'oubliez pas de bien respirer... 😉
Namaste 🙏

Un peu de couleurs au milieu de la grisaille... 🤩Reprise des cours de Yoga demain ! 😉Belle et douce soirée à vous 🪶 ✨
15/05/2026

Un peu de couleurs au milieu de la grisaille... 🤩
Reprise des cours de Yoga demain ! 😉
Belle et douce soirée à vous 🪶
✨

Être maman, c'est faire de son mieux chaque jour, se poser 1000 questions, chercher des réponses... 🤔Au milieu de tous c...
10/05/2026

Être maman, c'est faire de son mieux chaque jour, se poser 1000 questions, chercher des réponses... 🤔
Au milieu de tous ces doutes, une seule certitude, l'Amour inconditionnel, tendre et infini ! 🥰
Belle fête à toutes les mamans et beaucoup de moments d'amour à partager avec vos petits (et grands!😅) loulous que vous adorez... 💝

Nos bonshommes de printemps commencent à avoir de jolis cheveux... 🤩 On va bientôt devoir prévoir une petite coupe ! 😉 E...
04/05/2026

Nos bonshommes de printemps commencent à avoir de jolis cheveux... 🤩 On va bientôt devoir prévoir une petite coupe ! 😉 Et chez vous ?

Rien que pour le plaisir, encore quelques photos... 😍Les toutes dernières de notre atelier Zen de printemps ! ☺️ Je suis...
03/05/2026

Rien que pour le plaisir, encore quelques photos... 😍
Les toutes dernières de notre atelier Zen de printemps ! ☺️
Je suis fan de photos, vous l'avais-je déjà dit ?? 😁
Belle soirée à vous, au plaisir et à bientôt...
Namaste 🙏

Et oui, l'atelier Zen de printemps c'est déjà terminé !Pour notre dernier jour hier, la matinée fût plutôt créative... 🌈...
01/05/2026

Et oui, l'atelier Zen de printemps c'est déjà terminé !
Pour notre dernier jour hier, la matinée fût plutôt créative... 🌈 Coloriage et peinture aquarelle pour mettre, avec un peu d'avance, maman à l'honneur ! 💞
Mais aussi réalisation de cadres portrait souvenir trop sympas. 🤩
Au programme de l'après-midi, détente, amusement et plaisir... 😎 Auto-massages, Mölkky et balade dans notre joli petit village de Poncelle à la rencontre d'un drôle de poney 😅 qui nous à beaucoup fait rire 😂,
de canards 🦆 sur l'étang, de cigognes en plein vol et plus étonnant, d'une adorable poule 🐔 domestique et d'un dindon nommé Vincent ! 🦃😁
Un moment aussi inattendu qu'exceptionnel... 😍✨
Bref, une belle semaine qui se termine comme elle a commencé, haute en couleurs et sous le soleil ! 🌞
Merci aux loulous pour tous les chouettes moments partagés... 🤗💖
Encore et toujours, merci à vous parents pour votre confiance et votre fidélité ! 💗
Merci à mes perles, toujours fidèles au poste Emily et Maël pour leur aide inestimable... 💝
Enfin, merci à Joy pour sa présence réconfortante et toujours bienveillante ! 💓
Je vous souhaite à toutes et tous un excellent weekend et aux loulous encore de belles vacances la semaine prochaine... 😉
De notre côté, après cette semaine courte mais intense semaine, place à un peu de repos et de temps à profiter en famille ! A bientôt... ☺️
Namaste 🙏

En mode pause sacrée donc... ☺️Je vous souhaite un beau 1er mai 🌞, beaucoup de moments de bonheur 🥰 et ressource ✨!
01/05/2026

En mode pause sacrée donc... ☺️
Je vous souhaite un beau 1er mai 🌞, beaucoup de moments de bonheur 🥰 et ressource ✨!

Atelier Zen de printemps J-3... 😌👌Ce matin, nous avons appréhendé les sensations du corps avec le jeux de cartes l'Unive...
29/04/2026

Atelier Zen de printemps J-3... 😌👌
Ce matin, nous avons appréhendé les sensations du corps avec le jeux de cartes l'Univers des sensations.
Après la collation 🍌, place à l'activité modelage de terre qui a beaucoup plu aux loulous... 🥰
Une véritable bulle de sérénité ! ☺️☯️
Et pour continuer à cultiver notre zen attitude 🧘, après le dîner, quoi de mieux qu'une petite séance de relaxation en plein air et en musique, avec masques sensoriels. Suivie d'un exercice de méditation - visualisation "Le coffre magique". 🧰 ✨
Petite balade ensuite pour se dégourdir les jambes avec arrêt à la plaine de jeux.🤸
Et pour ravitailler notre petite troupe au retour et terminer sur une note sucrée, des popcorns ! 🍿😁
Bref, une bien agréable journée... 😍

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Tintigny
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