21/07/2026
« Ce que John dit de Jim en dit plus sur John que sur Jim »
Nous avons souvent tendance à prendre les remarques, les critiques ou les réactions des autres comme des révélations d’une vérité sur qui nous sommes.
Et si tu arrêtais de porter ce qui ne t’appartient pas ?
🧡 1. Les autres parlent avec leur histoire
Ce que l’autre exprime est teinté de ses propres peurs, de ses valeurs, de ses blessures, de ses frustrations.
🦩 Il n’est pas toujours question de toi en fait...
Tu es parfois simplement le support de quelque chose qui appartient à l’autre.
🧡 2. Tu prends parfois en charge une responsabilité qui n’est pas la tienne
Combien de fois t’es-tu dit :
“J’aurais dû faire autrement”
“Je suis trop ceci…”
“Je ne suis pas assez cela…”
Alors que l’autre exprimait son inconfort, sa déception ou son besoin… et que tu n’y peux rien
🦩 Tout n’est pas de ta responsabilité.
🧡 3. Rendre à chacun ce qui lui appartient est un acte de confiance
La confiance en soi, c’est aussi être capable de distinguer :
ce qui mérite d’être pris en compte pour toi,
de
ce qui relève de l’histoire, des peurs ou des attentes de l’autre.
Tu peux écouter sans tout absorber.
Tu peux entendre sans tout porter.
🧡 4. Tu n’es pas obligée de construire ton identité avec les mots des autres
Chaque fois que tu fais d’une critique une vérité sur toi, tu leur donnes le pouvoir de définir qui tu es.
La confiance consiste aussi à dire :
“Je vais écouter, réfléchir… puis décider de ce que je garde et de ce que je rends”
Est-ce que ça parle de moi ou est-ce que ça parle de l’autre?
💙
La confiance en soi, ce n’est pas ne plus être touchée par le regard des autres, c’est apprendre à ne plus tout prendre pour soi.
💙
Chez Bliss, nous croyons qu’une grande partie de la confiance se reconstruit lorsque tu cesses de porter ce qui ne t’appartient pas. Rendre à chacun ce qui lui appartient, c’est faire de la place pour ce qui compte vraiment : toi.
Rejoins-nous dans B. Confident : un programme pour comprendre les mécanismes de la confiance en soi et apprendre à la renforcer de manière concrète, dans un cadre bienveillant.
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Blisskiss
J&A
