JessArl' Events-Bliss

JessArl' Events-Bliss BLISS: Lifestyle, travel & carrière Bienvenue chez Bliss, une communauté des femmes qui en attendent plus de la vie!

𝙇𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙨𝙨𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚 Tu appelles ça être exigeante mais…Tu veux rendre quelque chose d’excellent. Alors tu vérifi...
12/10/2026

𝙇𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙨𝙨𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙘𝙚

Tu appelles ça être exigeante mais…

Tu veux rendre quelque chose d’excellent. Alors tu vérifies, tu corriges, tu retravailles.

L’exigence est une qualité. Mais parfois, derrière elle se cache une autre règle : « Si c’est irréprochable, personne ne pourra me prendre en défaut. »

Et là, ce n’est peut-être plus seulement de l’exigence. C’est aussi une manière de te protéger.

🌈 1. Tu repousses le moment de te lancer

Tu pourrais présenter ton idée, envoyer ton dossier ou publier ton travail. Mais tu veux encore améliorer un détail. Tant que tu prépares, tu gardes la maîtrise. Quand tu te lances, tu t’exposes au regard des autres.

🌈 2. Tu veux être irréprochable pour ne pas être critiquée

Pour certaines, c’est la peur de paraître incompétente. Pour d’autres, celle de décevoir ou de perdre leur crédibilité. Le moteur diffère, mais la règle se ressemble : il faut être parfaite pour être tranquille ou acceptée.

🌈 3. Tu as du mal à te tromper sans te remettre en question

Une erreur devient plus qu’une occasion d’apprendre : elle semble révéler que tu aurais dû faire mieux. Pourtant, tu peux reconnaître une erreur sans remettre en cause ta valeur ou ta légitimité.

🌈 4. Tu dépenses ton énergie à te protéger plutôt qu’à avancer

Tu anticipes, tu vérifies, tu perfectionnes. Mais à quel moment l’effort supplémentaire améliore-t-il vraiment le résultat, et à quel moment sert-il surtout à apaiser tes doutes ?

𝘓𝘢 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘉𝘭𝘪𝘴𝘴 :

Où est-ce que « faire très bien » est devenu « ne surtout pas pouvoir être critiquée » ?

Dans B. Confident, nous travaillons aussi sur ces stratégies de protection qui ressemblent parfois à nos plus grandes qualités.

𝙋𝙖𝙧𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪 𝙥𝙚𝙪𝙭 𝙫𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙝𝙖𝙪𝙩 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 à 𝙥𝙧𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙩𝙖𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙪 𝙢é𝙧𝙞𝙩𝙚𝙨 𝙩𝙖 𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚.

Blisskiss 💙
J&A

Bam 💥Chaque semaine, on te résume une Vérité Bliss en une punchline.Pourquoi ?Pour t’aider à prendre du recul.Pour faire...
09/10/2026

Bam 💥

Chaque semaine, on te résume une Vérité Bliss en une punchline.

Pourquoi ?

Pour t’aider à prendre du recul.
Pour faire bouger une croyance.
Pour te donner l’impulsion nécessaire pour passer à l’action.

Une phrase à noter dans un carnet, sur un post-it, ou à garder quelque part pour les jours où tu en as besoin.

Et si ces vérités te parlent, mais que tu sens que tu as besoin d’aller plus loin, de remettre à plat tes freins, tes croyances limitantes, ce qui te booste…
… C’est exactement pour ça que nous avons créé B. Confident.

Parce que certaines choses dans la vie ne dépendent pas de nous.
Mais reprendre confiance en soi en fait partie.

Contacte-nous si ça t’intéresse!
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J&A
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Bliss Bam 💥 Kiss

Bliss Bam 💥 Kiss

Les Scandinaves sont particulièrement doués pour inventer des concepts qui rendent la vie plus belle, ou plus facile. Pa...
06/10/2026

Les Scandinaves sont particulièrement doués pour inventer des concepts qui rendent la vie plus belle, ou plus facile. Parmi ceux-ci, aujourd’hui nous découvrons le PYT.
Se dire « PYT », c’est renoncer à mettre son énergie dans quelque chose qui n’en vaut pas la peine, dans quelque chose sur quoi nous n’avons pas le contrôle ou qui ne nous appartient pas.
Loin d’être désinvolte, c’est une manière très rationnelle d’allouer son énergie à ce qui compte vraiment. Et c’est tout à fait dans la philosophie de Bliss.
Avoir confiance en soi, c’est aussi savoir à quel moment lâcher, laisser faire et se dire tant p*s et à quel moment donner ses ressources. à tel projet, telle personne, telle situation.

Ensemble, nous examinons quelles sont ces zones d’ombre auxquelles tu devrais dire PYT, mais qui te retiennent malgré tout. Qu’est-ce qui fait que tu n’oses pas dire tant p*s ou que parfois tu n’y as même pas pensé ?

La confiance en soi, c’est toute une série de nuances que nous explorons avec toi dans notre programme B. Confident. N’hésite pas à nous contacter si tu sens que ça peut t’intéresser. Toutes les infos sont en bio. À très vite.
BlissKiss
J & A

BLOG POSTJ’ai fait deux joggings organisés depuis la rentrée, avec dossards et tout et tout. J’aime les défis, pas la c...
02/10/2026

BLOG POST

J’ai fait deux joggings organisés depuis la rentrée, avec dossards et tout et tout.

J’aime les défis, pas la compétition mais les petits dépassements de soi. Quand je passais devant une box de CrossFit, j’étais tentée. Mais jamais je n’aurais osé pousser la porte, de peur d’avoir l’air ridicule, à mon âge et avec ma condition sportive, de me permettre de demander si cela pouvait m’être accessible.

Et puis en mai 2023, une box de CrossFit a ouvert dans mon village. CrossFit FLG Et comme tout le monde était nouveau, qu’ils proposaient des initiations, je suis allée m’informer, entraînant mon mari avec moi. Et bam. Depuis, j’ai acquis une rigueur que je n’avais jamais eue dans aucun sport auparavant. (…)

Sur le plan des performances, et bien je reste moi. Je plafonne à un niveau fort moyen, nettement inférieur aux autres: je porte moins lourd, je n’ai pas les mouvements de gym, muscle up, toes to bar ou pull up qui me font rêver, je squatte comme un piquet plié en deux. Mais étonnamment, j’arrive à trouver de la satisfaction à chaque WOD. Parce que ma volonté de progresser combinée au plaisir me permet de gagner un centimètre par-ci, un kilo par là et que je constate mes tous petits progrès. Je vois les résultats sur ma forme, ma morphologie, mon endurance. Et surtout, surtout, mon MENTAL. Quand j’ai un coup de mou, je vais au CrossFit et ça va mieux. Quand j’angoisse, ça m’aide à ne pas penser pendant une heure. Quand je me sens seule, l’ambiance de la communauté me rassure. Et quand je me dis que je ferais bien un jogging de 6km, je me lance.

La confiance en soi se développe dans des dépassements de soi. Entre soi et soi. Pas parce que je suis parmi les meilleures mais parce que je suis meilleure que celle que j’étais hier et que je n’ai plus peur, ni des exercices du jour inscrits au tableau, ni du défi d’une course. Je sais que je ferai à chaque fois de mon mieux et ça, c’est mon boost de confiance en moi et de motivation.

Et toi? Qu’est-ce qui te fait cet effet-là?

Blisskiss

Jess

Notre programme B. Confident recommence bientôt. On en parle?
Corinne Detournay elliott Cha Frn Vanessa Ogier Justine Lbt

Bam 💥Chaque semaine, on te résume une Vérité Bliss en une punchline.Pourquoi ?Pour t’aider à prendre du recul.Pour faire...
28/09/2026

Bam 💥

Chaque semaine, on te résume une Vérité Bliss en une punchline.

Pourquoi ?

Pour t’aider à prendre du recul.
Pour faire bouger une croyance.
Pour te donner l’impulsion nécessaire pour passer à l’action.

Une phrase à noter dans un carnet, sur un post-it, ou à garder quelque part pour les jours où tu en as besoin.

Et si ces vérités te parlent, mais que tu sens que tu as besoin d’aller plus loin, de remettre à plat tes valeurs, tes priorités, tes choix, ton temps et ce qui compte vraiment pour toi…
… C’est exactement pour ça que nous avons créé B. Everything.

Un programme pour arrêter de subir le rythme imposé, retrouver de la clarté et construire une vie qui laisse de la place à tout ce qui compte pour toi : ton Big Job ET ta Big Life.

Parce que tu n’as pas besoin de faire plus.
Tu as besoin de choisir mieux.

Prête à passer de la réflexion à l’action ?

Contacte-nous si tu veux en savoir plus. 🩶
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Bliss Bam 💥 Kiss

Tu es capable de dire non. Ce n’est pas ça le problème. Mais face à certaines personnes, ça se complique. En soi ce n’es...
23/09/2026

Tu es capable de dire non. Ce n’est pas ça le problème. Mais face à certaines personnes, ça se complique. En soi ce n’est pas grave. Et il y a des situations dans lesquelles nous disons oui pour une bonne raison, une valeur supérieure qui transcende nos limites habituelles. Peut-être qu’une amie va mal alors que tu avais prévu de rester seule au calme; que ton fils a besoin de toi pour le conduire quelque part; que ta collègue est débordée et que tu sais qu’elle te donne un coup de main dès qu’elle peut.

Mais il y a aussi toutes ces personnes qui te mettent dans ses situations où tes limites sont dépassées. Parce qu’elles sont très douées pour ça, qu’elles t’ont mise d’emblée dans une position d’acceptation, ou que tu es en insécurité si tu t’affirmes.

Dire non, ce n’est pas un principe de vie. Mais quand tu as envie de dire non et que tu dis oui quand-même, aies le réflexe de te demander POURQUOI?

Nous abordons toutes ces réflexions dans notre programme B. Confident. Contacte-nous pour en savoir plus!

J&A

👑 𝙇𝙀𝙎 𝘿𝙀𝙎𝙎𝙊𝙐𝙎 𝘿𝙀 𝙇𝘼 𝘾𝙊𝙉𝙁𝙄𝘼𝙉𝘾𝙀Tu sais dire non… sauf à certaines personnes.Tu sais poser tes limites. Tu sais même dire n...
20/09/2026

👑 𝙇𝙀𝙎 𝘿𝙀𝙎𝙎𝙊𝙐𝙎 𝘿𝙀 𝙇𝘼 𝘾𝙊𝙉𝙁𝙄𝘼𝙉𝘾𝙀

Tu sais dire non… sauf à certaines personnes.

Tu sais poser tes limites. Tu sais même dire non sans trop culpabiliser… enfin, avec certaines personnes.
Et si ce n’était pas seulement une question de limites ?

👑 1. Dire non n’est pas le même exercice avec tout le monde

Tu peux être très à l’aise pour dire non à certaines personnes et perdre tous tes moyens face à quelqu’un dont tu recherches l’approbation, dont tu crains la réaction ou dont le regard compte particulièrement pour toi.

Ce n’est donc pas forcément que tu ne sais pas dire non. C’est peut-être que certaines relations viennent toucher quelque chose de plus sensible dans ta confiance.

👑 2. Tu crains surtout ce que le non va provoquer

Le conflit, la déception, le jugement, la distance, la colère de l’autre…
Des représailles au travail ou même dans ta vie de couple et relationnelle.
Ou simplement l’idée qu’on puisse penser quelque chose de négatif de toi.

Alors tu acceptes.
Et parfois, tu appelles ça de la gentillesse alors qu’une partie de toi sait très bien que tu viens surtout d’éviter une réaction que tu redoutais.

👑 3. Tu crois qu’on n’apprécie que ceux qui disent oui

Quand tu sais que tu peux rester une personne appréciée, compétente, aimable ou digne d’intérêt même lorsque quelqu’un n’est pas content de ta réponse, dire non devient beaucoup moins dangereux.

👑 4. Ta confiance vacille dans les relations insécurisantes

… dans les relations où tu n’oses pas déplaire
« À qui ai-je encore besoin de dire oui pour me sentir suffisamment en sécurité, légitime ou aimée ? »

🎯 Travailler sa confiance, c’est aussi apprendre que la déception de quelqu’un d’autre ne remet pas en question ta valeur.

La confiance n’est pas uniforme.
On peut être incroyablement solide à un endroit de sa vie et se faire toute petite à un autre.

La question Bliss :
𝘼𝙫𝙚𝙘 𝙦𝙪𝙞 𝙩𝙤𝙣 𝙖𝙨𝙨𝙪𝙧𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙙𝙞𝙨𝙥𝙖𝙧𝙖î𝙩-𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙨𝙤𝙪𝙙𝙖𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 ?

𝘽.𝘾𝙤𝙣𝙛𝙞𝙙𝙚𝙣𝙩 travaille la confiance là où elle vacille vraiment — dans le Big Job comme dans la Big Life.

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Pour la deuxième fois en un an, elle quitte le nid. L’année dernière, elle était partie trois mois au Canada. Alors, trè...
18/09/2026

Pour la deuxième fois en un an, elle quitte le nid. L’année dernière, elle était partie trois mois au Canada. Alors, très sincèrement, je pensais que j’étais rodée. Trois mois à plusieurs milliers de kilomètres, j’ai géré. Quelques jours par semaine à Louvain-la-Neuve, cela devrait aller.
Pensez-vous.
(…)

Et cette semaine, je me suis aussi demandé ce que ce changement venait ouvrir pour moi.
Parce que nos vies sont faites de saisons, comme nous aimons le dire chez Bliss. Certaines commencent avec enthousiasme, d’autres se terminent avec un petit pincement au cœur. Et lorsque les enfants commencent à construire leur vie, peut-être qu’une invitation se glisse aussi là pour nous : celle de continuer à construire la nôtre. Pas pour combler leur absence. Pas pour tourner trop vite une page qui mérite d’être savourée jusqu’au bout.
Mais parce que leur vie s’élargit. Et que la nôtre peut continuer à s’élargir aussi.
Je crois que vivre une Big Life, c’est aussi cela : accepter que ce que nous aimons profondément évolue, laisser partir certaines versions de notre vie… et rester suffisamment curieuse pour se demander ce que nous avons, nous aussi, encore envie de vivre.
Cette semaine, ma fille commence un nouveau chapitre.
Et peut-être que, d’une manière beaucoup plus discrète, moi aussi.
BlissKiss
Arli

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La semaine dernière, j’ai vécu un moment de fragilité qui m’a inquiétée. Alors que je suis plutôt de bonne humeur ces de...
12/09/2026

La semaine dernière, j’ai vécu un moment de fragilité qui m’a inquiétée. Alors que je suis plutôt de bonne humeur ces derniers temps, que j’avais passé de bons week-ends, je me suis réveillée de plus en plus fatiguée et démotivée au fil de la semaine. Lundi, je ressentais de la tristesse en allant travailler à Namur; mardi, c’est l’angoisse qui s’invitait, diffuse et traîtresse; mercredi matin, jour de mes consultations à mon cabinet à la maison, j’étais dans un tel état de fatigue que je craignais la journée à venir; jeudi, je commençais une formation obligatoire en tant que personne de confiance de mon équipe et j’étais au bout du rouleau; vendredi a eu l’avantage d’être le dernier jour de la semaine.
(...)

Ce n’est pas forcément facile pour moi. J’ai tendance à avoir envie d’avancer, de faire, de lancer, de réfléchir à la suite. Et lorsque j’ai beaucoup de projets ou d’envies, ralentir peut facilement me donner l’impression de perdre du temps. Mais je crois que c’est justement là qu’il faut être attentive : ralentir n’est pas forcément renoncer, et faire moins ne veut pas dire avancer moins. Il y a des moments où l’on peut accélérer, prendre des risques, multiplier les projets et profiter de cette énergie pour faire avancer beaucoup de choses en même temps. Et puis il y a d’autres moments où il faut accepter de fonctionner autrement, parce que continuer à demander la même énergie à une machine qui nous dit qu’elle est fatiguée n’est probablement pas la meilleure stratégie.
(...)

Parce que finalement, une Big Job Big Life, ce n’est pas seulement avoir de grands projets et oser les réaliser. C’est aussi être capable de construire une vie dans laquelle on peut continuer à avoir de l’ambition sans être constamment en train de se dépasser soi-même.

Parfois, reprendre les commandes, ce n’est donc pas accélérer. C’est savoir quand lever le pied pour pouvoir continuer à avancer.

Notre prochaine cohorte de B.Everything démarre très bientôt.
Si tu sens que quelque chose doit évoluer, sans encore savoir exactement quoi, tu peux nous écrire. Nous prendrons le temps d’en parler avec toi.
Tu peux lire le reste de l’article via le lien en bio

BlissKiss
Jess

Certaines questions deviennent moins lourdes dès qu’elles cessent d’être solitaires.« Cela me soulage de voir que je ne ...
10/09/2026

Certaines questions deviennent moins lourdes dès qu’elles cessent d’être solitaires.

« Cela me soulage de voir que je ne suis pas la seule à me poser ces questions»: nous sous-estimons profondément ce que cela change.
En milieu de carrière, beaucoup de femmes traversent des interrogations qui leur semblent très personnelles :

Est-ce que j’ai encore envie de ce job ?
Est-ce que je veux continuer à ce rythme ?
Est-ce que ce que j’ai construit me ressemble encore ?
Et surtout : qu’est-ce que je veux maintenant ?
Ce sont des questions intimes, parfois inconfortables, souvent silencieuses.

Alors quand le doute s’installe, on peut vite penser qu’il y a quelque chose qui cloche. Que l’on devrait savoir, être plus claire, plus décidée…peut-être même plus reconnaissante.
Et puis un jour, au détour d’une conversation, quelqu’un met des mots sur exactement la même chose. Tout ne se résout pas, mais quelque chose se desserre.

Parce que la question n’est plus seulement la tienne. Elle devient une question de trajectoire, une question que d’autres femmes compétentes, engagées, lucides se posent elles aussi.

C’est aussi ce que nous observons dans B.Everything : les femmes arrivent souvent avec cette sensation que quelque chose doit bouger, mais elles ne savent plus très bien quoi.
Elles viennent chercher de la clarté, repenser leurs priorités, comprendre ce qu’elles veulent construire pour la suite. Et elles découvrent aussi autre chose : le soulagement de pouvoir parler librement avec d’autres femmes qui se posent, elles aussi, des questions semblables.

Ce n’est sans doute pas le bénéfice le plus visible de B.Everything, mais avec le temps, nous avons constaté qu’il était loin d’être secondaire. Parce que parfois, avant même de savoir ce que l’on veut faire ensuite, on a besoin de comprendre une chose très simple : la question que l’on se pose est légitime. Et on n’est pas la seule à se la poser.

Notre prochaine cohorte de B.Everything démarre très bientôt.
Si tu sens que quelque chose doit évoluer, sans encore savoir exactement quoi, tu peux nous écrire. Nous prendrons le temps d’en parler avec toi.
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