27/09/2026
《 3ヶ月で身体づくり 》
今年も残り3ヶ月！
これから気候としても身体を動かしやすい、さらに美味しいものがたくさんの季節ですね♪
3ヶ月、自分の心と身体と向き合いながら、一緒に身体づくりしませんか？
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拠点でメインに行っている
『身体のメンテナンス、コンディショニング、ケア』
いくつかメニューがあるのですが…
個別の身体のメンテナンスとは別に、身体の状態に合わせながら3ヶ月という期間の中で、目標、ゴールを決めて伴走型で取り組んでいる
「3ヶ月集中コース」
施術と運動指導、さらに心の状態や食事、睡眠なども含めて多方面から何が必要なのかを統合しながら視て、身体づくりのお手伝いをしています❀
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かれこれ2年前！
自分自身の身体づくりをするために一緒に伴走してくれる仲間として、「身体づくりパートナー」企画もやったりもしました💪
普段はお客さまのサポート側ですが、自分自身も体験してみて、違う視点からやってみることで気づくこともたくさんありました！
少しずつですが、わたしもいろんな体験や経験をして、さらに知識を増やしてパワーアップしていると思いますので、しっかり伴走していきます♪
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わたしの中でずっと変わらない、大切にしていることは
〚ひとりひとりに合わせた身体づくり〛
もともとの身体のベースが違うので、同じような身体の状態だとしても、スタートラインも変わるし、同じ運動をしても効果や成果も違います！
だからこそ、内容もやり方もそれぞれその人に合ったことをやる必要があると感じています。
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個別性を重視しているからこそ、万人向けの運動メニューや動画など、SNSにはあえてアップしていません。
しかし、お客さまのフォローとして、個別に動画を撮って解説と共に送ったり、何か悩んだり、困った時に随時相談に対応することはしています。
フォローの期間や範囲は設けていますが、その時だけでなく、その後のフォロー体制も大切にしています❀
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わたしも3ヶ月、しっかりコミットしていくためにかなり気力や体力を使うため、たくさんの方を抱えることはできません。
だからこそ、本気で身体を変えていきたい！と思う方とわたしもきちんと向き合っていきます！
完全オーダーメイドなので、こんなことできますか？など、まずは気軽にご相談ください♪
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最近、投稿も「桑」のことが多くて、「桑の人」になってますが…
わたしの専門は筋肉や関節の動き、身体の使い方などです！笑
植物関係の人ではないですが、野草や薬草を暮らしや身体へ取り入れることで暮らしが豊かになることを観察、研究しているので、どちらもわたしにとって切っては切れないことなのです❀
わたし自身も改めてこの3ヶ月でインナーマッスルを強化していきたいと思って動き出しているので、是非一緒に身体づくり楽しくやっていきましょう♪
2026.9.27
満月
Conditioning base
暮らしの研究室 きのみち
埼玉県秩父郡横瀬町横瀬
※自宅兼拠点のため、住所はご予約のお客様のみお伝えしております
◆営業日時：
水・木・土たまに月
10:00〜18:00
（最終予約 16:30）
◇完全予約制
◇個別対応
◆問い合わせ・予約：
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