Sophro Fly

15/05/2026

Une journée festive, engagée et ouverte à tous va avoir lieu dans un cadre convivial le samedi 6 Juin de 14h à 23h au PHARE à Tournefeuille.

Cette journée est organisée avec * l'Institut du Sein du Grand Toulouse, ISGT
pour soutenir les soins médicaux et de support en faveur des femmes rencontrant un cancer du sein.

⭐️ Animations sportives,
exposants spécialisés,
ateliers artistiques,
ateliers bien-être et soins de supports,
tombola,
vente aux enchères,
spectacle ⭐️

Tout y sera pour découvrir, échanger et participer aux activités et aux dons
afin que toutes les femmes puissent bénéficier d'un parcours d'accompagnement global de qualité.

📣 En tant que sophrologue de l'institut du sein, j"y serai et
📣 je guiderai des séances de 📣 en groupe et individuelles.

👉 Faites passer le message 🗣️ ,
Venez,
Participez comme vous le souhaitez si cette cause vous tient à 💓
💰 Vous pouvez faire un don en suivant ce lien: https://www.helloasso.com/associations/institut-du-sein-grand-toulouse/formulaires/1

❓Informations complémentaires sur l'Institut du Sein du Grand Toulouse ❓:

l'Institut du Sein du Grand Toulouse accompagne les femmes touchées par le cancer du sein ,soit
🔸500 patientes accompagnées chaque année,
dès l’annonce et jusqu’à l’après-traitement
🔸2 Coordinatrices de parcours
pour informer, orienter, soutenir
🔸110 professionnels médicaux,
paramédicaux, et intervenants
en soins de support mobilisés
🔸5 cliniques et 1 laboratoire
partenaires engagés à nos côtés
🔸25 ateliers différents pour une prise en
charge globale médico-psycho-sociale

Faciliter et coordonner le parcours de soin
pour préserver la qualité de vie de nos patientes.
Ensemble, ROSE toute l’année !💝

06/05/2026

Hier, séance de sophro avec invitation de Mr le Singe dans la sophronisation 😅
Comme souvent en sophro, on est étonné 😍
Alors que Flora me demande à se préparer à vivre du mieux possible sa 1ère journée de travail sur un nouveau poste, et alors que je la guide dans cette voie, en mobilisant ses ressources telles que je les connais, elle, dans le silence de la guidance, elle se sent plutôt sereine, légère, en capacité d'adaptation à l'imprévu (et ça, pour Flora.... c'est 1 petit exploit 😆). Elle se voit et se ressent comme ce petit Singe qui s'accroche (certes...faut s'accrocher... c'est l'inconnu, quand-même !!! 😉) et qui rebondit, qui y arrive... Tout semble si simple en sophro !
Et oui... elle a fini par dire " j'étais confiante".
Merci Mr le Singe de t'être invité parmi nous 😊

03/05/2026

Merci de signer la pétition ci-dessous, pour soutenir toutes les personnes en situation de handicap qui passe leur vie, à se justifier, à prouver l’évidence et ce qui n’évolue guère dans le temps… jusqu’à épuisement !!! ce n’est pas ça l’accès aux droits!!!




https://www.facebook.com/share/17K95rM1FA/?mibextid=wwXIfr

Handicap à vie, démarches à vie : ça suffit.

29/04/2026

Fière de faire partie de ce collectif fort de sens et d'impact pour toutes les femmes qui connaissent le cancer du sein au cours de leur vie : vive la Fédération Française des Instituts du Sein et l'Institut du Sein du Grand Toulouse (ISGT).
Voici leur newsletter:
https://oxi90.com/UDF31DC5AC/Newsletter%20FFIS%20-%20Avril%202026.pdf

26/04/2026

« S’abîmer » : oui, c est tout à fait le ressenti que j ai moi aussi avec ma maladie qui atteint peu à peu tout le corps et me donne une impression d avoir vécu 3 vies en une.

« Je m’abîme. »

En évoquant son diagnostic d’autisme à 57 ans, Maïtena Biraben ne parle pas seulement d’un bouleversement personnel. Elle met aussi en lumière une réalité très concrète : celle de symptômes persistants avec lesquels elle doit désormais vivre au quotidien.

Migraines constantes, troubles digestifs, douleurs physiques… L’ancienne animatrice décrit des manifestations qui s’inscrivent dans la durée et qui l’obligent aujourd’hui à ralentir son rythme.

Son témoignage dit à la fois le choc d’un diagnostic tardif et le soulagement d’avoir enfin des réponses. Mais il dit aussi autre chose, plus largement : ce que signifie découvrir, à 57 ans, une condition qui vient reconfigurer toute une vie et la manière dont elle a été vécue.

Crédits : Getty / Abaca

22/04/2026

Merci Christine pour ton témoignage sur mes séances collectives de sophrologie à l' UNADEV (Union Nationale des Aveugles et Déficients Visuels ) de Toulouse ⭐️⭐️⭐️
" Je suis malvoyante depuis l'âge de 40 ans, j'en a i 56. Je pratique la méditation, la relaxation, les soins énergétiques. Mais avec tes séances collectives de sophrologie à l'UNADEV de Toulouse, j'ai ressenti beaucoup d'apaisement physique grâce à tes pratiques de respiration, de concentration... j'ai encore + libéré mon corps et mon esprit, j'ai pris conscience de mes maux et je vois encore mieux la vie autrement.... j'ai appris à gérer... je suis + zen... je te remercie beaucoup pour cette découverte de la sophrologie et cet approfondissement par rapport à mes autres pratiques"
Ca fait tellement plaisir 😍 d'entendre tout ce que cet art de vivre sophrologique peut apporter chez chacun de ceux qui s'y initient. Ca fait d'autant plus plaisir lorsqu'il s'agit de personnes comme Christine, qui pratiquent déjà d'autres méthodes souvent confondues avec la sophrologie, comme la méditation, la relaxation, l'énergétique.
Et merci à l'unadev - Union Nationale des Aveugles et Déficients Visuels de me permettre d'oeuvrer au mieux-être des déficients visuels 👀😊
Vous pouvez retrouver son témoignage et d'autres sur ma page:
https://sophrofly.fr/seances-en-groupe/

séances collectives de sophrologie pour ados et adultes : car 🤫 le secret du bien-être =c'est cet entraînement régulier 💁🏻‍♂️

14/04/2026

Je vous invite à lire mon témoignage de vie. Vous pouvez le retrouver sur la page de
Merci pour ta confiance!
Et n’hésitez pas à me faire des retours: je serai très heureuse de vous lire 🤓😎🧐👀.

09/04/2026

Vous voulez les pouvoirs anti-stress du chat ? 🐱
👉Je vous partage ce que disent mes clients
👉 je vous donne quelques explications
👉 Je vous dis en quoi les minous 🐈‍⬛ sont si inspirants pour notre santé physique et mentale
Alors lisez mon article de blog:
https://sophrofly.fr/2026/04/09/le-chat-mon-anti-stress-selon-s😇phr☀%EF%B8%8F-fly-2/

Mon chat 🐱: mon anti-stress selon S😇PHR☀️ FLYMes entretiens avec mes clients me permettent souvent d'"entrer" dans leur vie quotidienne comme presque si j'y étais: oui, je connais beaucoup de choses sur eux, leurs proches, leurs habitudes, leurs défauts, leurs qualités, leur mode de vie...

01/04/2026

31/03/2026

Déguster en plein coeur de Toulouse, des spécialités régionales et même très locales:
voilà l'expérience que j'ai accompagnée, en tant que guide de l'exploration sensorielle consciente, en partie les yeux bandés, en partenariat avec Les Compagnons du Fromage
🧀 et son chef de file Nathan !
Saveurs, authenticité, gourmandise, culture, découverte sensorielle inédite, plaisir du goût sous une approche nouvelle permettant de graver un souvenir et des émotions intenses. Tout y était !
C'est sûr, tous ces "goûteurs" ont été "espentés" 😍 comme on dit ici :=) de se laisser aller à l'exploration du goût sans rien voir 🙈 Rires, prises de conscience aussi : "c 'était super de goûter les yeux fermés, en fait on se rend compte que la vue, ça fausse beaucoup de choses".
Merci à Nathan pour cette collaboration, merci aux "goûteurs" pour leur participation active et joyeuse !
On recommence quand ? 😃

30/03/2026

Dégustation consciente d’un burger authentique 🤎💚🧡