25/08/2026
🌳🧘 Et si on offrait aux enfants une petite bulle de relaxation ? Une parenthèse enchantée pour les reconnecter à la nature ?!
🎧 Je vous laisse découvrir un petit extrait du podcast "Faire découvrir l'écologie aux enfants", dans lequel je vous propose une méditation guidée à faire en forêt !
Elle est pensée pour aider les enfants à ralentir, respirer, écouter, imaginer… et se rendre compte qu'ils font eux aussi partie du vivant.
12 minutes dans sa version entière.
🧘 Quelques minutes pour se poser.
Fermer les yeux.
Respirer.
Imaginer qu'on est un arbre.
Prendre de la hauteur...
Visualiser la forêt... la ville... la région... le pays... la planète... et redescendre peu à peu.
😮💨 Quelques minutes pour se reconnecter à la nature et retrouver un peu de calme dans le tumulte du quotidien.
Cet épisode peut s’écouter seul ou en groupe, en famille ou à l'école. Là où on veut à partir du moment où on a un petit coin de nature.
💾 Sauvegarde cet extrait pour le proposer aux enfants
🎧 Et pour écouter la méditation complète, rendez-vous sur le blog, Spotify ou YouTube : les liens sont en bio !
Parce qu’avant de demander aux enfants de protéger la nature, on peut déjà leur apprendre à l’aimer, à la ressentir… et à s’y sentir bien 💚