Amores Tóxicos Anónimos

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Los duelos en ambas partes tienen connotaciones distintas…los procesos en las distintas perspectivas de vida, proponen d...
22/04/2026

Los duelos en ambas partes tienen connotaciones distintas…los procesos en las distintas perspectivas de vida, proponen dolores en fases desordenadas y complejas…darse la oportunidad de atravesar lo que el duelo proponga…es en sí! Más importante incluso que sanar.

Protegerse de la vida…de la sensibilidad, mal negocio cuando inevitablemente vinimos fue a sentir.No permitamos que el t...
13/04/2026

Protegerse de la vida…de la sensibilidad, mal negocio cuando inevitablemente vinimos fue a sentir.

No permitamos que el trauma eclipse el resto de la vida.

Volver a tener optimismo…no permitir que los proceso del pasado te traumaticen! Sí nos hirieron, sí dolió, pero un día y...
06/04/2026

Volver a tener optimismo…no permitir que los proceso del pasado te traumaticen! Sí nos hirieron, sí dolió, pero un día ya no duele más…volver a conectar! Déjate amar, sanar y volver a romper…en fin, vivir.

No en todos los casos…sin embargo, para muchos procesos hacer un duelo es necesario desde la perdida…¿Qué estoy dispuest...
01/04/2026

No en todos los casos…sin embargo, para muchos procesos hacer un duelo es necesario desde la perdida…

¿Qué estoy dispuesto a perder por recuperarme?

Este es el verdadero quemar los barcos, tener un autoestima radical…

Para los otros vinculos, sanos, no adictivos, sin dependencia emocional…en el perfil hay otros tipos de post.

Este es…para los que necesitan cortar, quemar, matar, transformar.

“Guarden las fotos, si quieren” ( en un lugar donde no les salgan en recuerdos, al menos no aún)

11/03/2026

Tips:

⚡️La Regla de la Reciprocidad: En la conexión real, la otra persona también te pregunta cómo estás tú. En la descarga, solo hay un monólogo sobre sus problemas.

⚡️El Nivel de Energía: Si sales de la charla sintiéndote ligero, es conexión. Si sales agotado, con dolor de cabeza o “pesado”, fue una descarga.

⚡️El Objetivo del Drama: La conexión busca soluciones o consuelo. La descarga busca validación de su victimismo y no tiene intención de cambiar.

⚡️Responsabilidad Afectiva: Quien conecta contigo valora tu tiempo. Quien descarga, se molesta si no estás disponible para escucharlo.

⚡️Exhibicionismo vs. Intimidad: La descarga emocional suele ser “vulnerabilidad sin filtro” (contar traumas a cualquiera). La conexión real se construye con el tiempo y confianza mutua.

🧨Dato clave: La vulnerabilidad sin responsabilidad no es conexión, es exhibicionismo emocional.

Esto está inspirado en una canción que hablaba precisamente de estos procesos…¿cuál canción sigue la analizamos?
05/03/2026

Esto está inspirado en una canción que hablaba precisamente de estos procesos…¿cuál canción sigue la analizamos?

Nos quisimos montar en esta tendencia de cosas que te dice en 2026…de procesos que no podías ver en 2025…Ojo: Las relaci...
03/03/2026

Nos quisimos montar en esta tendencia de cosas que te dice en 2026…de procesos que no podías ver en 2025…

Ojo: Las relaciones son un proceso de responsabilidad compartida, aquí hay mucho que aguantaste y seguiste afirmando porque te servía o evitabas el dolor de la pérdida, ibas aprendiendo.

Entenderlo ahora te brinda la oportunidad de hacerlo diferente, hacerlo mejor…vivir algo distinto.

“Queríamos ir a casa…pero no había nadie ahí” Hay cosas que nunca debiste saber a esa edad.Cuentas. Problemas de pareja....
15/02/2026

“Queríamos ir a casa…pero no había nadie ahí”

Hay cosas que nunca debiste saber a esa edad.

Cuentas. Problemas de pareja. Preocupaciones de adultos.
Cuidar a tus hermanos como si fuera obvio.
Callarte lo que sentías porque “había cosas más importantes”.

Y creciste.
Y funcionas.
Y eres increíblemente capaz.

Pero también estás cansada.

Porque cuando aprendes a hacerte cargo de todo desde pequeña, el cuerpo se queda en alerta. Siempre.
Te cuesta soltar.
Te cuesta confiar en que alguien más va a responder.
Te cuesta no sentir culpa cuando no estás resolviendo algo.

Eso no es personalidad.
Es adaptación.

Tu sistema nervioso aprendió que el amor se sostiene con responsabilidad. Que si tú no puedes, nadie puede.

¿Y ahora qué?

Empieza por algo pequeño:
deja que alguien más se equivoque sin intervenir.
no expliques tanto tus límites.
pregúntate antes de ayudar: ¿esto realmente me corresponde?

Y algo más importante:
permítete sentir rabia por lo que fue demasiado.
No para quedarte ahí.
Sino para dejar de minimizarlo.

No todo lo que hiciste fue fortaleza.
Mucho fue supervivencia.

Y ya no estás en ese lugar.

Terapia

Irse amando…valorar más tu salud mental…Amar no es lo mismo que querer estar…
10/02/2026

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Amar no es lo mismo que querer estar…

El amor no es suficiente…la compatibilidad, un tema olvidado, un tema que evitamos.
05/02/2026

El amor no es suficiente…la compatibilidad, un tema olvidado, un tema que evitamos.

En la somática no le decimos al cuerpo lo que tiene que hacer, sino que lo acompañamos a descubrir qué carajo es lo que ...
20/01/2026

En la somática no le decimos al cuerpo lo que tiene que hacer, sino que lo acompañamos a descubrir qué carajo es lo que necesita.

Por eso al cuerpo no se le apura ni se le obliga.

Y no es porque necesariamente sea lento, sino porque posee una inteligencia que nosotros, probablemente, todavía no somos capaces de integrar de manera consciente.

Estamos dentro de un sistema que nos quiere mover, conectar y enfocar cada vez más rápido, pero el cuerpo funciona distinto.

El sistema nervioso regula antes del vínculo.

Evalúa muchísimas cosas que nosotros, desde nuestros procesos traumáticos y emocionales, muchas veces no sabemos o no podemos ver.

Inclusive tiene la capacidad de detectar alertas que nosotros no hemos podido integrar.

Por eso necesitamos tiempo para confiar. El sistema nervioso necesita tiempo.

El sistema nervioso necesita espacio.

Necesita poder ubicar y traducir toda esa información corporal.

El cuerpo no se empuja, el cuerpo se escucha.

Despacio sin afán…vivir cerquita del suelo, morir cantándole al mar…Aprender a amar mejor, sin la herida abierta! Amar d...
14/01/2026

Despacio sin afán…vivir cerquita del suelo, morir cantándole al mar…

Aprender a amar mejor, sin la herida abierta! Amar desde la caricia, dejar que enseñe el amor.

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