Psi Camila Gaspar

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23/08/2026

Existe uma ideia muito difundida de que o amor materno é instantâneo, que aparece pronto desde o primeiro momento. Mas, na prática, o vínculo entre mãe e filho também se constrói com o tempo, na convivência, nos acertos e nos erros do dia a dia.

Não sentir aquele amor “esperado” de forma imediata não significa ausência de cuidado, nem torna ninguém uma mãe pior. Significa, muitas vezes, que esse vínculo ainda está sendo construído, e isso é parte do processo de se tornar mãe, não uma falha nele.

A maternidade vem acompanhada de aprendizado constante, de dúvidas, de momentos em que a mãe também está descobrindo quem ela é nesse novo lugar. Ter um espaço pra falar sobre isso, sem julgamento, sem cobrança de que “deveria ser diferente”, é parte do que a psicoterapia pode oferecer.

Cuidar da saúde emocional da mãe também é cuidar do vínculo que está sendo construído 🌿
Se esse tema faz sentido pra você, estou por aqui 🧡

21/08/2026

Se você já sentiu isso, saiba que não está sozinha e que esse sentimento merece espaço, sem julgamento 🧡

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17/08/2026

Tem coisas que a gente sabe que fazem bem, mas que não tem vontade nenhuma de fazer. Pra mim, academia é uma delas. Vou porque entendi que precisa ser feito, e ponto.

E tem outras áreas da vida que funcionam de um jeito parecido. Buscar ajuda psicológica, tomar decisões difíceis, encarar conversas que a gente evita, colocar limites. Ninguém mais vai fazer isso por você, e adiar não faz a necessidade desaparecer 🌿

Às vezes, cuidar de si é exatamente isso: fazer o que precisa ser feito, mesmo sem vontade, porque você sabe que vale a pena 🧡

15/08/2026

Existem muitas formas de viver uma gestação, e nem todas cabem na imagem que costumamos associar a esse momento.

Tem gestação que chega depois de anos de tentativas, tem gestação que carrega o peso de uma perda anterior, tem gestação que aconteceu por caminhos diferentes do que se imaginava, e tem gestação vivida sozinha. Em todas elas, pode existir alegria, mas também medo, ambivalência, cansaço, e tudo isso é parte da experiência, não uma falha nela.

Hoje, no Dia da Gestante, talvez valha lembrar que toda forma de gestar é válida, inclusive aquelas que vêm acompanhadas de sentimentos que nem sempre são confortáveis de admitir 🌿

Se você está gestando agora e sente que precisa de um espaço pra falar sobre tudo isso, estou por aqui 🧡

11/08/2026

Os pensamentos que a gente alimenta com frequência acabam influenciando diretamente comportamentos, escolhas e até a forma como a gente se comunica, com os outros e consigo mesma.

E o mesmo vale ao contrário: quando a gente repete novas experiências, falas e comportamentos, a mente também aprende esse novo caminho. É assim que hábitos se formam, que crenças se fortalecem, que padrões se consolidam, pela repetição.

Por isso vale a pena prestar atenção no que você tem reforçado todos os dias, tanto nas ações quanto no diálogo interno. Pequenas repetições constroem, com o tempo, formas inteiras de pensar e de se relacionar consigo mesma 🌿

09/08/2026

O Dia dos Pais costuma ser uma data de celebração, mas para quem está no meio de uma tentativa, de um tratamento, de uma espera que já dura mais do que o esperado, esse dia pode chegar com um peso muito particular.

Existe pouco espaço pra falar sobre o que a jornada reprodutiva faz com quem quer ser pai. A narrativa costuma se concentrar na mulher, e faz sentido, ela vive o processo no corpo. Mas o homem que acompanha, que espera, que também sonha, também sente. E muitas vezes sente sozinho, porque o papel que se espera dele é o de suporte.

Carregar o próprio luto enquanto sustenta o do outro é exaustivo, e isso também merece ser dito.

Se esse é o seu Dia dos Pais, saiba que esse desejo tem valor, essa espera tem peso, e cuidar de como você está emocionalmente nesse processo também faz parte da jornada 🌿

Estou por aqui, se precisar 🧡

07/08/2026

Não é fácil. Olhar pra dentro, encarar o que dói, sustentar perguntas que não têm resposta pronta, tudo isso exige um tipo de coragem que nem sempre é reconhecido como tal.

Mas se olhar com mais cuidado, mesmo quando isso significa encarar dores, frustrações ou partes de si que a gente preferia não ver, costuma ser também um caminho pra se entender melhor e se tratar com mais gentileza 🌿

Se isso fizer sentido pra você, estou por aqui 🧡

05/08/2026

Algumas palavras do universo perinatal acabam ficando restritas a quem está vivendo esse processo de perto, mesmo descrevendo experiências muito comuns.

Tentante, ambivalência materna, pré-natal psicológico, luto reprodutivo, vínculo mãe-bebê, identidade materna. Cada um desses termos nomeia uma vivência real, com sua própria carga emocional.

Conhecer essas palavras não resolve o que elas descrevem, mas ajuda a reconhecer que essas experiências têm nome, têm espaço, e fazem parte da jornada de muita gente 🌿

03/08/2026

A amamentação costuma ser tratada como sinônimo de vínculo, como se o ato de amamentar fosse, em si, a prova do quanto uma mãe se dedica ou se conecta com o filho. E quando esse processo não acontece como esperado, a culpa costuma chegar com muita força.

O Agosto Dourado existe para falar sobre amamentação com informação, apoio e acolhimento, e isso é importante. Mas também é importante lembrar que vínculo não se mede apenas por esse viés.

O vínculo se constrói no colo, na presença, na forma como esse bebê é cuidado, seja com leite materno, com fórmula, ou com os dois. Nenhuma dessas formas aumenta ou diminui o que existe entre mãe e filho.

Se você não conseguiu amamentar do jeito que imaginava ou decidiu por não amamentar, isso não fala sobre o quanto você ama ou cuida. Fala sobre um processo que é uma escolha da mulher ou que nem sempre acontece como planejado, e que também merece espaço pra ser acolhido, elaborado e vivenciado sem culpa 🌿

Se esse tema te atravessa, estou por aqui 🧡

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