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AMA-Apoio a Mulheres em Angola

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03/06/2022

A ditadura da imagem é brutal para as mulheres. A pressão para sermos esteticamente perfeitas é enorme e somos bombardeadas de todos os lados: televisão, cinema, publicidade,…

As redes sociais são a armadilha ideal para plantar a semente da insegurança. Tudo é perfeito, no sítio certo. Rostos simétricos, dentes alinhados a régua e esquadro, branquíssimos. Corpos dignos de esculturas, peles imaculadas, cabelos sempre acabados de sair do cabeleireiro… a lista é interminável.

É fácil começarmos a sentir-nos feias, cheias de falhas, menos dignas de nos mostrarmos como somos porque estamos demasiado fora do padrão de beleza.

Queres sair desse ciclo e começar a amar o teu corpo tal e qual como ele é?

Desliza para o lado para veres as nossas dicas!

P.S. Que tal incluíres no teu feed contas que mostram mulheres com a auto-estima lá no alto, com corpos de vários formatos e feitios e mensagens positivas? Espreita ou

30/05/2022

Há uns posts atrás trouxemos o tema de empreendedorismo no feminino.

Num mundo maioritariamente masculino as mulheres enfrentam dificuldades extra para conseguirem ser bem sucedidas.
Se é difícil? É!
Se isso nos impede? No way!
Se somos capazes? Disso e muito mais! 💣💥

Para vos mostrar isto mesmo, e também para celebrar o sucesso das mulheres que se lançam no mundo do empreendedorismo, f**a aqui o nome de 10 mulheres muito inspiradoras que criaram marcas de sucesso que marcam a diferença.

A escolha foi difícil porque o espaço é pouco mas elas são muitas! Conheces alguma mulher empreendedora? Menciona-a nos comentários para toda a gente a f**ar a conhecer também! ✨

24/05/2022

Ontem fizemos um ano!
Se alcançamos tudo o que queríamos? Não! Se conseguimos realizar tudo o que idealizamos? Não! Se vamos parar? Não! Vamos lá para mais um ano de emoções !! Vens connosco?✨❤️

16/05/2022

Dia 23 fazemos o nosso primeiro ano de AMA. Foi um ano de descoberta e desafios. Mas ainda estamos no início de uma caminhada!✨
Desejamos que muito ainda esteja por vir!!!❤️
Nesse dia vamos trazer uma live que sabemos que vai mexer com muita gente tendo em conta o tema: O arrependimento da maternidade.
Temos o privilégio de ter connosco nessa live a que fundou a página Mãe Arrependida] .
Acreditamos que com esta conversa vamos conseguir ajudar muitas mulheres a perceberem que o que sentem é normal. Mesmo que a sociedade as condene.

Se achares que é uma live importante para alguém que conheças partilha este post para que ela consiga assistir 😊

Queres saber mais sobre a ?
⤵️
“Karla Tenório é a atriz e influenciadora que criou o projeto artístico e humanitário Mãe Arrependida] , tendo por objetivo a quebra maternidade compulsória e da construção social da mesma.
Karla aborda o conceito de escolha como algo que também pode ser ilusório.
Será que tomamos escolhas conscientes ou estamos reproduzindo padrões ancestrais de comportamento que nos pressionam a tomar atitudes em que muitas vezes não condizem com nossos desejos?
E quais são os desdobramentos do arrependimento materno na vida da mulher, do filho(a) e seu impacto na sociedade?”

Vais querer perder?;)
Partilha!!
💖

10/05/2022

Todos os dias eu sinto-me culpada por não me identif**ar com praticamente 95% do processo de maternidade! Vou guardando para mim uma verdade que eu acho que é necessária partilhar.
Uma verdade que eu acredito dentro de mim que a maior parte das mães não verbaliza porque sente vergonha do julgamento alheio.
Mas sinceramente, eu já me começo a borrifar para isso, sabes porquê?
Pq eu AMO a minha filha. Mas eu não sou obrigada a amar:
❗️cuidar sempre dela;
❗️a colocar quase sempre em primeiro lugar;
❗️o aperto no coração quando ela está doente;
❗️o sentimento de responsabilidade constante do passado, presente e futuro dela;
❗️todos os 1500 menus de alimentação que tenho de preparar;
❗️a pressão de a educar de uma forma positiva ;
❗️a pressão de não repetir ciclos educacionais;
❗️e ia por aí fora….

Afinal a carga da maternidade é tão grande, tão pesada e tão cobrada pela sociedade à mulher que muitas vezes eu penso “ mas porquê que eu me fui meter nisto???”
Essa mesma sociedade deve parar de associar a figura da mulher à maternidade!!

Nós mulheres somos muito mais do que mães!!

A maternidade é, apenas e só, uma das inúmeras coisas que mulher é capaz de fazer. E digo mesmo FAZER pois é assim que eu encaro a maternidade, como sendo uma tarefa diária.

Mas isso nada tem a ver com o AMOR que sinto pela minha filha.
Tem haver sim, com a obrigação e pressão educacional que sofremos desde pequenas em que devemos amar todo o processo da maternidade pois devemos ser gratas à benção de ter um filho.

Uma página maravilhosa para explorares mais sobre este tema é a ( foi lá que descobri a expressão “mãe arrependida”) criada pela . Lá vais encontrar partilhas de outras mães arrependidas como eu e possivelmente como tu !!
Estamos juntas ✨❤️

02/05/2022

Já toda a gente ouviu a piada da secretaria que “passou no teste do sofá”, certo?

Ou aquele comentário feito à assistente que veio vestida com uma roupa mais justa sobre vir a ser promovida.

O assédio sexual no local de trabalho existe e não pode ser normalizado! Todos os dias há mulheres a sofrerem com situações destas, sem saber o que fazer, com medo de perder o emprego, angustiadas por quererem manter a dignidade sem represálias.

Deixamos-te 5 dicas para lidares com assédio laboral. O que farias numa situação destas?

Não estás sozinha!

26/04/2022

Assédio!
Todos os dias ouvimos esta palavra. Muitas vezes sem percebermos, efectivamente, se estamos a viver assédio ou não, simplesmente reagimos de forma automática a algumas abordagens.
Tomamos o habitual por normal e não damos a devida importância a comportamentos que infelizmente já se tornam padrão!
Já sentiste que sofreste assédio?
Sabes identificá-lo?
Deixamos aqui alguns exemplos dos tipos de assédio mais comuns.
Partilha com quem aches que precisa de mais informação!
Estamos juntas!!! 🇦🇴

31/03/2022

Da forma como está o mundo parece uma tarefa complicada não é? Consciente ou inconscientemente muitas vezes repetimos padrões educacionais que podem influenciar negativamente a confiança das nossas filhas.
Criar uma filha num mundo ainda tão masculino é muito desgastante, uma vez que os padrões educacionais masculinos estão presentes e solidif**ados em praticamente todas as fases fulcrais do crescimento emocional.
Mas existem ações às quais podemos dar ênfase e desta forma aumentar uma potencial confiança na nossa filha, e outras que devemos evitar/reprimir para que elas não fiquem desmoralizadas.
São ações bem simples e que ocorrem no nosso dia a dia!😊
É só arrastar para o lado 👉🏽

23/03/2022

Como educar os nossos filhos para a igualdade de género?

Como criar meninos feministas, que respeitam as mulheres e se regem pelos valores da igualdade?

Como educar futuros homens que sabem reconhecer e lidar com as suas emoções?

São temas que cada vez mais estão na ordem do dia. Foram cometidos muitos erros nas gerações anteriores por falta de conhecimento. Já não temos essa desculpa!

Ficam aqui algumas dicas sobre o tema. Arrasta para o lado e deixa o teu comentário!

16/03/2022

Que mãe nunca ficou com o coração apertado ao imaginar que o filho possa sofrer ao ser gozado pelos amigos?

Que mãe nunca se sentiu impotente por pensar que não pode proteger os filhos de todas as pessoas e situações que o possam magoar?

E se fosse outra criança a causar sofrimento ao nosso filho?
E se fosse o nosso filho a maltratar outros?

É importante educarmos os nossos filhos para saberem que podem sempre confiar em nós e contar-nos tudo.

Mas, enquanto pais, é igualmente importante reconhecermos os sinais e as diferentes formas de bullying que podem vir a fazer parte da vida dos nossos filhos, seja como vítimas ou como agressores.

Como reagirias numa situação assim? Conta-nos! ⬇️

10/03/2022

“Será que sou uma mãe tóxica?
Será que estou a replicar os mesmos comportamentos que tiveram comigo?”

Quantas de nós já não se questionaram se estão a fazer o certo ou o errado?

E quantas se culparam por coisas que não se deviam ter culpado e desvalorizaram coisas que deviam ter valorizado?

A maternidade é difícil!

Era tudo tão simples se existisse um manual de instruções não era?
A maternidade obriga que cada uma de nós tente curar as suas feridas para que estas não passem para os nossos filhos. Mas será que todas temos essa capacidade?

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